本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
這周主要是陪伴孩子們
一腻暮、健康
1、早睡：12點(diǎn)后睡覺1次毯侦、10點(diǎn)后睡覺3次西壮、10點(diǎn)前睡著3次。
2叫惊、早起：
3、運(yùn)動(dòng)：超2萬步1次做修、超1萬步3次霍狰、1萬步以下3次抡草。
4、飲食：回家剛開始的幾天還能忍住嘴少吃蔗坯，可是最好吃不過自己家的康震，哪里經(jīng)得住好吃的誘惑，還是沒忍住放開了肚皮宾濒，面食居多腿短。
5、體重：
二绘梦、家庭
1橘忱、這周在娘家，主抓侄兒的閱讀卸奉、寫作業(yè)钝诚、說臟話、洗漱早睡榄棵、運(yùn)動(dòng)凝颇，用了計(jì)分板，目前的短期效果較為明顯疹鳄；
2拧略、帶孩子們書店看書2次；
三瘪弓、效能
1垫蛆、本周參加會(huì)議：共2次。每周二小組會(huì)6-7點(diǎn)1次杠茬。月褥，1階踐行每周日班會(huì)1次。
2瓢喉、每天早上在石墨發(fā)3只青蛙宁赤，親子踐行打卡、PPT金句子日打卡栓票、PPT錦囊左右完成3個(gè)决左。
3、周檢視:1次走贪。
四佛猛、財(cái)富
1、收到上周和這周的小組第一名獎(jiǎng)勵(lì)坠狡，各200元继找；
2、自己忘發(fā)青蛙逃沿，自罰100元婴渡；
五幻锁、休閑
1、帶弟弟妹妹看了電影《邪不壓正》边臼；
2哄尔、陪孩子們玩桌游；
3柠并、和中學(xué)同學(xué)約玩2次岭接，還遇上KTV斷電，點(diǎn)蠟燭憶當(dāng)年臼予。
六鸣戴、覺察
1、這次回來和父母沒有過激的語言瘟栖，也盡可能多做傾聽者葵擎；
2、親子時(shí)間管理課程還是有效果半哟，至少在今年暑假和侄兒的相處上輕松了好多酬滤，想暴揍的想法明顯少多了；
3寓涨、在同學(xué)面前嘚瑟的心態(tài)沒有了盯串。
七、社交
1戒良、見到了我當(dāng)年的班主任馬老師体捏、田徑老師王老師；
2糯崎、跑步巧遇了當(dāng)了12年兵的老同學(xué)几缭，并約了跑步；
八沃呢、成長(zhǎng)
1年栓、不管發(fā)生什么事兒，都堅(jiān)持讓孩子按時(shí)睡覺薄霜，目前做的還不錯(cuò)某抓；
2、就算沒有機(jī)會(huì)惰瓜，也要在最后一刻再爭(zhēng)取一把否副；
3、不和父母較真兒了崎坊。
本周可提升的地方（或問題）
1备禀、熬夜一次，后面的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃被打破；
2痹届、父母的體檢未進(jìn)行呻待；
3、周檢視最后一刻才完成队腐。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、父母體檢事宜奏篙；
2柴淘、陪父母逛次街秘通、美容按摩一次为严；
3肺稀、完成4次5公里。
感恩分享
1话原、感恩二姑請(qǐng)假做好吃的給我們夕吻；
2、感恩媽媽的無限包容繁仁；
3、感恩一組的小伙伴們的一起努力再得第一稚矿。
