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生命的延續(xù)秕重，
離不開心臟的跳動。
雖然厉膀，
心臟的個頭二拐，
只有“拳頭”大小，
但卻十分“有力”百新。
然而，
心臟“十分脆弱”庐扫，
生活中吟孙，
太多的習慣，
都會損害心臟健康聚蝶，
如：熬夜杰妓，
大吃大喝碘勉，
大喜大悲，
壓力大验靡，
過度疲勞倍宾。
生活中胜嗓，
一定要注意，
保護心臟健康辞州。
冬季護心五大禁忌
忌著涼
冬季
是心血管高發(fā)期，
寒冷
常常引起老人冠狀動脈收縮变过，
導致心肌缺血埃元，
加重心臟負荷媚狰。
所以，
一定要隨時注意保暖崭孤。
忌蒙頭睡覺
蒙頭
睡覺會使被窩內(nèi)
氧氣含量減少，
使正常呼吸受影響辨宠，
造成窒息，
誘發(fā)心血管問題彭羹。
采用右側(cè)臥位泪酱，
低枕派殷，
頭露被外，
雙腿屈伸毡惜。
忌睡醒就起
冬季
早上醒來之后，
立即就起床经伙，
容易導致心絞痛。
醒來
可以先在床上躺一會兒帕膜，
待“醒透”后
再起床枣氧。
忌洗澡時間過長
冬季
洗澡時常常水溫較高垮刹，
會產(chǎn)生大量的水蒸氣达吞，
造成空氣中氧含量不足荒典，
導致血液供氧不足酪劫，
容易給心臟增加壓力。
洗澡時間
不宜過長寺董。
忌活動過劇
冬季
本來人體消耗的
能量就會增多覆糟，
劇烈運動，
就需要消耗更多的能量滩字，
能量的供給
依靠血液，
就會增加心臟的負擔踢械。
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