所有問題都是自己的問題铐姚。
痛恨自己策肝、討厭自己、恐懼自己隐绵、放棄自己之众、看低自己、折磨自己依许、作賤自己……
如何對治呢棺禾？——愛自己+接納自己+原諒自己
怎麼做呢？我首先想到的就是每天寫一百遍這幾個詞峭跳。
但是還會覺得:“自己”這個詞膘婶，我會對應(yīng)“自私”這個詞……要是越寫越自私了可怎麼辦？
沒有勇氣去落實蛀醉，所以到第二天悬襟，沒有按計劃去寫。
今天飯後的消化活動拯刁，就試著寫寫吧……因為寫字讓我舒服
寫一寫 跟想象的不一樣
寫“自己”的時候不是感到自私脊岳，而是感到有了自己
寫“愛”的時候，心裡的愛就升起來……溢出來了都！割捅！
寫“接納”的時候就頭疼 很難轉(zhuǎn)變 潛意識裡根本不想接納 在頑強抵抗……br>
