易效能時(shí)間管理親子踐行第2個(gè)30天月度檢視
姓名：張欣
#基本情況#
姓名：白镕瑞
年齡：12歲
小組：第9組
第二階段30天目標(biāo)及完成情況
1廊鸥、家長目標(biāo):
（1）每周晨起活動(dòng)2次（練字/冥想）
（2）業(yè)力管理（感恩搭综、自律昭卓、回饋）
（3）堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)
完成情況：基本做到每周2次的練字或冥想壁公，但因?yàn)殡s事多心不太靜阶剑，因此冥想做的偏少一些碧聪。學(xué)習(xí)朋友介紹的書籍败明，開始進(jìn)行業(yè)力管理，核心就是幫助別人成功才是自我成功的根本途徑野宜，一直在快樂的用心去做扫步。跑步是發(fā)自內(nèi)心喜愛的運(yùn)動(dòng)，雖然對(duì)于去除腹部肉肉效果不是太好匈子，但真的現(xiàn)在身體耐力變得非常好河胎，后面會(huì)一直堅(jiān)持完成下半年跑300公里的小目標(biāo)（目前跑了180多公里）。
2虎敦、孩子目標(biāo)：
（1）早睡早起（早6:50起游岳，晚10:00前睡覺）
（2）每周喜馬拉雅播音2次
（3）每2周讀一本書
完成情況：因?yàn)殚_始新的初一生活政敢，早上要起來需要趕校車，學(xué)校作業(yè)也很多胚迫，因此目前是晚睡早起（早6點(diǎn)起喷户，晚11點(diǎn)后睡覺），兒子的睡眠明顯不足访锻。周六還要上一天課褪尝，因此孩子會(huì)在周天早上補(bǔ)補(bǔ)覺。喜馬拉雅播音剛開始播的很好期犬，因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張目前是時(shí)斷時(shí)續(xù)恼五，但后面還會(huì)繼續(xù)嘗試播音。讀書因?qū)W習(xí)緊張因此也收到影響哭懈，需要在學(xué)校生活規(guī)律后重新開始灾馒。
#30天打卡的情況總結(jié)#
? ? ? 這個(gè)月是兒子開學(xué)的一個(gè)月，新的環(huán)境遣总、新的起點(diǎn)睬罗，新的同學(xué)、新的老師旭斥，一切都在興奮與忙亂中很快度過容达。初中學(xué)習(xí)競爭比較激烈，學(xué)校要求也比較嚴(yán)格垂券，但老師都很好花盐，鼓勵(lì)孩子積極努力，放松心態(tài)菇爪。因此本月最重要的事就是盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境算芯，調(diào)整好自己的作息，以好的狀態(tài)開始新的學(xué)習(xí)生活凳宙。本月進(jìn)步方面很多熙揍，如——有時(shí)間就堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（跑步、乒乓球氏涩、籃球届囚、羽毛球等）；做一些家務(wù)（洗襪子是尖、買饅頭面條）意系；個(gè)人方面（勤打理衛(wèi)生、整理書包和桌子）饺汹；積極參加班級(jí)事務(wù)（學(xué)委蛔添、參加社團(tuán)）。不足方面——沒有形成對(duì)自己的系統(tǒng)規(guī)劃，因?yàn)閷?duì)歷史感興趣作郭，用電子設(shè)備占用了很多時(shí)間，也導(dǎo)致睡的太晚弦疮。
#受勛情況總結(jié)#
? ? ? ?目前沒有授勛夹攒。
#其他好習(xí)慣#
非常明顯的改變是比以前更講究個(gè)人衛(wèi)生和開始自己進(jìn)行物品整理。
#父母教練總結(jié)#
? ? ? ? 我這個(gè)月也是隨著兒子新學(xué)校學(xué)習(xí)有些忙亂胁塞，但孩子做事比較有自己主見咏尝，因此我沒有過分干涉孩子，覺得孩子需要自我體驗(yàn)和改善啸罢，這樣才是真正的改變编检，目前開學(xué)將近一個(gè)月也漸入佳境。我自己本月做的主要還是運(yùn)動(dòng)扰才、自主學(xué)習(xí)允懂、嘗試新的事物，擴(kuò)展自己的視野和觀念衩匣。新的事物方面是也跟著兒子在喜馬拉雅播音蕾总，才發(fā)現(xiàn)自己朗讀太不專業(yè)，因此也在學(xué)習(xí)改善琅捏。在時(shí)間管理中對(duì)接觸到的瑜伽生百、冥想很喜歡，也在慢慢學(xué)習(xí)柄延，這也都是進(jìn)行心靈方面很好的訓(xùn)練蚀浆。對(duì)很多新鮮事物都比較感興趣，因?yàn)橛X得用心去發(fā)現(xiàn)搜吧，就能找到很多很有意思的樂趣市俊。不斷精進(jìn)就覺得時(shí)間很充實(shí)。
