-01 跑走（跑2走1跑1走2）-
總用時(shí): 1:03
距離：6.01km
時(shí)間：00:47:00
平均配速：07'49"? ? ?最慢配速：11'02"? ? 最快配速：04'42"
平均心率：131 bpm? ? 最小心率：91 bpm? ? 最大心率：183 bpm
平均步頻：145
膝蓋還是有感覺(jué)，沒(méi)有上次嚴(yán)重，膝蓋前側(cè)最近跑走沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)疲勞感嘉竟，只是周圍各種有感覺(jué)鸟整。悦污。猴蹂。
最近一起步配速都是5分30以內(nèi)燕雁，第4km都是4分40左右螟碎。眉菱。。
悅跑圈數(shù)據(jù)
