艾賓浩斯遺忘曲線
遺忘曲線（Forgetting curve）是用于表述記憶中的中長期記憶的遺忘率的一種曲線常柄。這一曲線最早由心理學(xué)家赫爾曼·艾賓浩斯通過自己的實(shí)驗(yàn)提出囊咏。在這一實(shí)驗(yàn)中，艾賓浩斯使用了一些毫無意義的字母組合测砂。通過記憶這些字母組合，并在一系列時(shí)間間隔后檢查遺忘率，得到了這一曲線胚想。因此，這一曲線又叫艾賓浩斯遺忘曲線芽隆。
艾賓浩斯本人選用了一些根本沒有意義的音節(jié)作為記憶對象浊服，也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母組合，比如asew胚吁，dstew牙躺，tjgdgd等等。通過對自己的測試囤采，他得出了一些數(shù)據(jù)述呐。如下圖所示
幾點(diǎn)需要注意：
艾賓浩斯本人選取的記憶對象是沒有意義的記憶內(nèi)容，但是我們?nèi)粘Ｓ洃浀膬?nèi)容往往是有意義蕉毯，互相間有聯(lián)系的乓搬，他本人采取的記憶法應(yīng)該是不斷的重復(fù)思犁，我們應(yīng)當(dāng)不局限這種方法，采用聯(lián)想法进肯，意義聯(lián)系法激蹲，分類法等等。
這是遺忘曲線江掩，并不代表是記憶曲線学辱，也即不能簡單粗暴的反向應(yīng)用。
一些規(guī)律：
1.復(fù)習(xí)間隔越長环形，長期記憶效果越好策泣。2.復(fù)習(xí)間隔越長，長期記憶效果越好抬吟。3.復(fù)習(xí)間隔越長萨咕，短期記憶效果越差，越容易產(chǎn)生挫敗感火本。
總之危队，當(dāng)學(xué)習(xí)新材料時(shí)，要記得及時(shí)復(fù)習(xí)和不斷復(fù)習(xí)钙畔，這樣才能形成長時(shí)記憶茫陆。
費(fèi)曼技巧
理查德D. 費(fèi)曼（Richard D Feynman），美國物理學(xué)家擎析，諾貝爾獎(jiǎng)獲得者簿盅，曾經(jīng)任教于普林斯頓大學(xué)物理系。
我從做什么叔锐，怎么做挪鹏，怎么用三方面來講述。
做什么
理解那些你沒有真正掌握的知識點(diǎn)愉烙。
記住那些你能理解讨盒，卻可能在考試中遺忘的知識點(diǎn)。
作為一個(gè)考前學(xué)習(xí)的高效率方法步责。
很多學(xué)生花了不少時(shí)間在圖書館度過返顺，學(xué)習(xí)效果卻平平，運(yùn)用費(fèi)曼技巧蔓肯，你只需花上20分鐘就能深入理解知識點(diǎn)遂鹊，而且記憶深刻，難以遺忘蔗包。下面我來演示費(fèi)曼技巧的操作流程秉扑，你可以用它大幅度地提高各門學(xué)科的成績。
怎么做
費(fèi)曼技巧的步驟
第一步：選擇要學(xué)習(xí)的概念
首先選好你打算深入理解的概念，拿一張空白紙舟陆，在最上方寫下概念的名稱误澳。
第二步：設(shè)想你是老師，正在試圖教會一個(gè)新生這個(gè)知識點(diǎn)
這一步你要讓一名毫無這方面知識的學(xué)生聽懂秦躯，并把你的解釋記錄下來忆谓，這很重要，因?yàn)樵谧晕医忉屇切┠憷斫饣虿焕斫獾闹R過程中踱承，你會理解得更好倡缠，而原先不明白的地方也得以理清。
第三步：當(dāng)你感到疑惑時(shí)茎活，再學(xué)學(xué)吧
每當(dāng)你碰到難題感到疑惑時(shí)昙沦，回過頭來，重新閱讀參考資料妙色、聽講座或找老師解答桅滋，直到你覺得搞懂了為止慧耍，然后把解釋記到紙上身辨。第四步：簡單化和比喻如果你的解釋很啰嗦或者晦澀，盡量用簡單直白的語言重新表述它芍碧，或者找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)谋扔饕愿玫乩斫馑?/p>
怎么用
如果你想理解一個(gè)觀點(diǎn)煌珊，你可以通過這種技術(shù)仔細(xì)地查明到底是什么地方你不明白，然后你可以去翻閱教材泌豆、筆記或詢問老師定庵，弄清楚到底你遺漏了哪些關(guān)鍵知識。
如果你想為了通過考試而記住一個(gè)觀點(diǎn)踪危，你可以把重點(diǎn)放在尋找一個(gè)好的比喻或者簡化詞句上蔬浙，不必追求徹底的理解。最后贞远，如果你學(xué)習(xí)是為了通過考試畴博，運(yùn)用費(fèi)曼技巧復(fù)習(xí)時(shí)，要把學(xué)習(xí)材料拋在腦后蓝仲。
費(fèi)曼技巧對于自我測試俱病、考察對知識點(diǎn)的理解程度，是一個(gè)真正的好方法袱结。因?yàn)槿绻悴环喗炭茣湍苡米约旱脑挵延^點(diǎn)解釋清楚亮隙，那么就意味著你真正理解了該觀點(diǎn)。
立即使用這門技術(shù)吧垢夹，現(xiàn)在就拿出一張空白紙溢吻，選一個(gè)你正在學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)試試費(fèi)曼技巧。這個(gè)過程只需花上20分鐘果元，但是如果你養(yǎng)成習(xí)慣促王，這的確能幫助你學(xué)得更好掩完。
參考：
http://www.scotthyoung.com/learnonsteroids/grab/TranscriptFeynman.pdf
Scott Young還寫了一本書《Learn More,Study Less》,推薦給大家。
