暑假結(jié)束前如何幫孩子收心共屈？
從暑假到新學(xué)期绑谣，從閑散到緊張，孩子們常常無法進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)拗引。為了讓孩子盡快適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏借宵，開學(xué)前的“收心大法”必不可少。
第1式 模擬開學(xué)節(jié)奏
提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘矾削，模擬開學(xué)節(jié)奏壤玫，營(yíng)造收心環(huán)境豁护。暑假放縱的節(jié)奏就讓它快速成為過去時(shí)，開學(xué)前幾天要按孩子平常的作息時(shí)間起居欲间，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐楚里，早睡早起，調(diào)節(jié)生物鐘猎贴，提前適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化班缎。
特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂活動(dòng)嘱能，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離吝梅。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)惹骂、出去玩的時(shí)間苏携，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂時(shí)間表。此外对粪，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動(dòng)右冻，防止心理疲勞。
第2式 多聊學(xué)校話題
跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活著拭，幫助他回憶開心的事情纱扭，比如，孩子要好的小伙伴儡遮、某個(gè)孩子非常喜歡的老師乳蛾，或者孩子上個(gè)學(xué)期有進(jìn)步的事情。家長(zhǎng)也可以讓孩子給好朋友打個(gè)電話鄙币，談?wù)勑乃嘁叮瑔酒鸷⒆訉?duì)校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校十嘿。
第3式 宣泄不良情緒
有些孩子面對(duì)開學(xué)會(huì)產(chǎn)生緊張情緒因惭，特別需要疏導(dǎo)。在開學(xué)前绩衷，可以跟孩子談?wù)勑谋哪В凳竞⒆泳邆淦渌瞬痪邆涞膬?yōu)勢(shì)，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安咳燕，強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的勿决、積極的、快樂的情緒體驗(yàn)招盲；
幫助孩子宣泄個(gè)人的不良情緒低缩，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去；讓其明白宪肖，上學(xué)期成績(jī)優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去表制，大家又重新回到了起點(diǎn)健爬，本學(xué)期情況如何，主要看誰最先調(diào)整好心態(tài)么介，最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)娜遵。
第4式 制定家庭計(jì)劃
從假期的無序到新學(xué)期的有序，過渡的關(guān)鍵是要有一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃壤短，讓孩子有章可循设拟，有追趕的目標(biāo)。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標(biāo)和方向久脯，又幫助養(yǎng)成了有計(jì)劃做事的習(xí)慣纳胧，同時(shí)還樹立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感帘撰。
作為家長(zhǎng)跑慕，也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，不僅可以借機(jī)拓展孩子的知識(shí)面摧找，同時(shí)也讓學(xué)孩子感覺到家庭的學(xué)習(xí)氛圍核行，讓其覺得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”蹬耘。
第5式 允許緩沖階段
小學(xué)生的生理和心理都很不成熟芝雪，特別是四年級(jí)以下的學(xué)生，他們還沒有明顯的逆反心理综苔。長(zhǎng)假過后惩系，兒童的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙如筛，比如不愛學(xué)習(xí)等堡牡；但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題妙黍。
對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸悴侵，家長(zhǎng)不可操之過急瞧剖，允許他們開學(xué)后度過一段過渡緩沖期拭嫁，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。
三大破功雷區(qū)要避開抓于！
雷區(qū)一：切忌“急剎車”做粤。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)捉撮，如果突然承載過多壓力怕品，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒巾遭，對(duì)開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理肉康。
雷區(qū)二：切忌強(qiáng)制闯估。家長(zhǎng)強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸吼和、逆反情緒涨薪。
雷區(qū)三：切忌嚴(yán)厲責(zé)罵。孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強(qiáng)化炫乓，有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)刚夺，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾末捣，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心侠姑。
