? ? ? ? ? ? ? 固化當(dāng)然可以被打破
? ? ? ? 讓我們從生理學(xué)的角度一窺這個過程背后的機(jī)制度秘。
? ? ? ? 大腦有860億個神經(jīng)元乖仇，其中絕大部分在我們3歲左右就已發(fā)育完畢幻枉。終我們一生扔傅，大腦都不會再長出新的神經(jīng)元欺劳。那么，為什么我們能夠持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)新知識铅鲤、記住新事物呢划提？
? ? ? ? 原因在于：大腦會不斷吸收外界輸入的信息，利用這些信息來優(yōu)化神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和效率：那些重要且頻繁使用的信息邢享，大腦就會給它們單獨建一條“路徑”鹏往，讓它們更容易被激活和提取骇塘；那些不重要且較少用到的信息伊履，大腦就會把它們安排到較偏僻的位置。
? ? ? ? 這一機(jī)制在25歲至30歲的時候趨于完善款违。在這個階段之前唐瀑，大腦主要的工作是為外部世界“建模”插爹。所以哄辣，我們在年輕的時候请梢，會感到自己充滿激情，腦子轉(zhuǎn)得非沉λ耄快毅弧，對一切事物都有旺盛的求知欲和好奇心，就是因為大腦亟須獲取更多的信息当窗，來搭建起這個基本的模型够坐。
? ? ? ? 而在這個階段之后，大腦中外部世界的模型基本已經(jīng)建立起來了崖面，那么元咙，它的主要工作就變成了“修補(bǔ)”。所以巫员，為什么我們時常覺得蛾坯，一個人到了三四十歲之后，在變得更加成熟的同時疏遏，也會變得更加固執(zhí)脉课，不再那么容易聽進(jìn)去別人的話，也不再容易去理解別人财异、考慮別人的立場倘零。很大程度上就在于，他內(nèi)心的世界模型或多或少已經(jīng)固化了戳寸。
? ? ? ? 但這是否意味著呈驶，我們在30多歲之后就無法再通過學(xué)習(xí)提高自己了？當(dāng)然不是疫鹊。
? ? ? ? 大腦的可塑性是非常強(qiáng)的袖瞻。你持之以恒地去鍛煉它、刺激它拆吆，它就會一步步地完善已有的心智世界聋迎，讓它朝著你想達(dá)到的訓(xùn)練目標(biāo)再接近一點兒。
? ? ? ? 只不過枣耀，你越早訓(xùn)練它霉晕，它成型的時間就越早；你越晚行動捞奕，它的速度就會稍微慢一些牺堰，成型的時間晚一點兒而已。
? ? ? ? 所以颅围，如果要讓我分享一個簡單又有效的行為習(xí)慣的話伟葫，我想，會是這一個：每天都做一點兒困難的事情院促，別讓自己總沉浸于舒服之中筏养。
? ? ? ? 這就是“終生學(xué)習(xí)”的本質(zhì)和含義：我永遠(yuǎn)假設(shè)這個世界是復(fù)雜多變的斧抱，我所經(jīng)歷的每一次困難和挑戰(zhàn)，都會增加我的經(jīng)驗值撼玄，成為完善自己的養(yǎng)分夺姑，讓我變得更強(qiáng)韌墩邀，讓我的心智世界跟現(xiàn)實世界之間的差距變得更小掌猛。
