半年以來(lái)，身上的肉肉不減反增掘鄙，每次都驚訝的發(fā)現(xiàn)又有一條褲子穿不上耘戚。更別說(shuō)上秤后不斷增加的數(shù)字。
不斷叫宣的減肥操漠，卻發(fā)現(xiàn)呵呵收津。
究竟是哪里出了問(wèn)題？為什么我們的減肥不起絲毫作用浊伙？
先吃生再吃熟
先吃素再吃葷
先吃輕再吃重
以上這三條是《神奇的肌膚能量書(shū)》的作者 金柏莉·施耐德在書(shū)中提出的健康進(jìn)食的順序撞秋。是不是有點(diǎn)眼熟呢？
讓我們想想嚣鄙，吃自助的時(shí)候：先猛吃一頓重口味的葷菜吻贿，在葷吃膩了后，再來(lái)點(diǎn)素的填填哑子，然后是湯一類(lèi)的東西掃尾舅列，最后來(lái)點(diǎn)水果表示結(jié)束戰(zhàn)斗奉芦。
而作者的健康進(jìn)食的順序和我們恰恰相反！想想每次自助后的要死要活不舒服的樣子剧蹂，我們自然明白作者的進(jìn)食順序絕對(duì)對(duì)減肥有優(yōu)勢(shì)。
為了減肥烦却，我們不妨試試這個(gè)新方法宠叼，先堅(jiān)持三個(gè)月試試吧
