文/安小暖
本文是《吉田醫(yī)生哈佛求學記》讀書筆記。
第一次在讀書群看到別人寫的《吉田醫(yī)生哈佛求學記》讀書筆記時川蒙，感覺蠻吃驚蚜厉，心想怎么會有人帶著兩個孩子，肚子里還懷著一個畜眨，另外還要工作昼牛，然而居然能用六個月時間備考就考上了哈佛术瓮！而且在哈佛讀書期間，不僅帶著三個孩子贰健，還再懷了一個胞四，然后還順利畢業(yè)了！在我印象中伶椿，哈佛是即使全身心備考和學習辜伟，都不一定能考上或者順利畢業(yè)的，而這個帶著三四個孩子的媽媽居然做到了脊另，在我心目中她如神一般的存在导狡，我對她產(chǎn)生了好奇，好想知道她是如何做到的偎痛，于是我買下了這本書旱捧，研讀了兩遍，希望找出藏在現(xiàn)象背后的秘密踩麦。
1
“人們常常有很多‘想做的事情 ’和‘應該做的事情 ’枚赡。總是優(yōu)先做‘應該做的事情 ’的話谓谦，往往就做不了‘想做的事情 ’了贫橙。因為‘應該做的事情 ’總會不停產(chǎn)生，做完再去做想做的事情的話反粥，往往不那么容易卢肃。重要的是，無論是‘想做的事情 ’還是‘應該做的事情 ’才顿，都一起做践剂。 ”
從小，我們就被教育要“聚焦”娜膘，要“專注”逊脯，要“鑿一口深井”，才能有所成就竣贪，而吉田醫(yī)生卻說“全部同時進行军洼，反而什么都能做到”，“不是‘or ’演怎，是‘a(chǎn)nd ’匕争。”這讓我感到很困惑爷耀，我想每個人一天都只有24小時甘桑，你做了這件事，就意味著沒時間做那件事，為何不舍棄一些事情跑杭，專注于一件事情呢铆帽，比如說你想留學哈佛，那就不要再生第三個和第四個孩子了德谅，省下來的時間全身心備考和學習爹橱，豈不是更容易成功？
讀了這本書后窄做，我對作者的觀點有新的了解愧驱。她的意思是說，當你忙得脫不開身時椭盏，你對一直想做而沒時間做的事情的渴望會更強烈组砚，這個時候去做它們，能事半功倍掏颊。如果你可以隨心所欲支配你的時間惫确，你會覺得時間有的是，反而沒那么強的動力去做你一直想做的事情了蚯舱。所以，當她在工作和育兒之間忙得雞飛狗跳時掩蛤，她想去留學的愿望就更強烈了枉昏，于是她決定去實現(xiàn)它，并開始行動揍鸟。一旦開始行動兄裂，好像整個世界都在為她讓步，之前設想的所有困難好像都能找到辦法解決阳藻。
關于這點我有深深的體會晰奖。初三那年，我們所有的時間都用于學習腥泥、做題和考試匾南，生活特別枯燥。最慘的是每天花那么多時間學習蛔外，可我的成績還是不上不下蛆楞，我內(nèi)心很焦慮，每天過得渾渾噩噩夹厌，苦不堪言豹爹。那個時候特別渴望每天都能看書寫文字，不要做題矛纹。
后來臂聋，我決定滿足自己的渴望，于是白天我利用課間時間以及老師講廢話的時間把作業(yè)做完，或者放學后先把作業(yè)做完再回家孩等。放學后我會到學校附近的書店挑一本書艾君，然后當天晚上的時間都用來啃這本書，偶爾我也寫寫小說之類的瞎访。這樣子調(diào)整之后腻贰，我每天都過得特別有期待，白天我會抓緊時間完成作業(yè)扒秸，晚上回去之后全身心翱翔在文學的海洋播演，感覺特別幸福。更讓我沒想到的是伴奥，這樣調(diào)整之后写烤，我的成績不僅沒下降，還提高了拾徙，而且最后還考上了重點高中洲炊。
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“不要考慮工作和生活的平衡。同時順利進行多個想做的事情的秘訣尼啡，就是不要把什么都分得很清楚暂衡。”
這一點刷新了我們的認識崖瞭。以前狂巢，我們常常被教誨說“學習的時候認真學習，玩的時候盡情玩”书聚，“工作的時候認真工作唧领，陪家人時一心一意陪家人”，但吉田醫(yī)生告訴我們說雌续，人的潛意識是工作的斩个，不要把什么都分得很清楚，你才能順利做多個事情驯杜。比如說她帶小孩出去公園玩受啥，順便約上大學生，在散步時回復大學生的問題鸽心；她一邊給孩子洗澡腔呜，一邊想著要怎么回復郵件。正因為沒有把工作和生活分得很開再悼，兩方面的工作交叉進行核畴，所以能順利完成所有事情。
對這一點我也有新的體會冲九。以前我也是“工作的時候認真工作谤草，業(yè)余時間做自己想做的事情”跟束，但常常發(fā)現(xiàn)上班時對著電腦頭腦一片空白，沒有靈感丑孩；業(yè)余時間需要花一點的時間助跑冀宴，才能進入想做的事情的狀態(tài)。倒是平時散步時温学，洗澡時略贮，發(fā)呆時，常常有寫文案的靈感仗岖。如果我這個時候馬上做下來寫文案逃延，效果會比我坐在辦公桌前憋一天好很多≡簦或許我應該學習吉田醫(yī)生揽祥，不要將工作和生活分得很開，而是因為權衡兩者的時間檩电，綜合安排拄丰。
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“不要等到做某事的信息足夠了才開始做，不管怎樣先開始俐末×习矗”
“人生只有‘做 ’與不‘做 ’，沒有‘做不做得到 ’卓箫。做事情時载矿，不要想著‘能不能做到 ’，只要想著‘想去做 ’丽柿，并立即去做就好了。只要決定要做魂挂，頭腦會下意識地找尋出路甫题。要讓心中充滿了有根據(jù)的自信和沒根據(jù)的自信。 ”
這一點我也深有體會涂召。有時候我在寫文章前坠非，不知道自己要寫什么，但是當我坐下來果正，在電腦敲出第一行字后炎码，慢慢地我思如泉涌，靈感如滔滔江水一樣綿延不絕秋泳。
當初想學小提琴也是如此潦闲，雖然什么小提琴知識都不懂，也沒想好學小提琴干什么迫皱，只是某一天突然想起小時候很想學小提琴歉闰，于是馬上跑到琴行買琴交學費，到現(xiàn)在已經(jīng)學完了幾本教材。如果沒有當初的沖動和敬，估計到現(xiàn)在我還停留在“想學”的地步凹炸。
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“有期限，才會加速昼弟。正因為有期限啤它，才能夠完成。被限定了期限意味著能發(fā)揮出‘截止日期前的蠻力 ’舱痘，意味著創(chuàng)造了一個能夠‘加速 ’的環(huán)境变骡。平常的速度不能完成的事情，加速才有可能衰粹。期限短暫锣光，意味著更能調(diào)動起自己的干勁。 ”
吉田醫(yī)生報考哈佛后铝耻，只剩下六個月的時間備考了誊爹，于是她把能用于學習的時間細細地規(guī)劃了一遍，開始加速復習瓢捉。給自己設Deadline也是我喜歡的做法频丘。想當初，我只是個四六級低分飄過的學渣泡态，卻想直接考BEC高級搂漠。我也是采用了給自己設Deadline的方法，直接報考了兩個月后的考試并交了六百大洋考試費某弦。那個時候的想法是為了這六百塊桐汤，死也要考過，時間不多了靶壮，要馬上開始高強度的復習怔毛，結果真的考過了芝发。
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“時間無法節(jié)約贿肩，只能提高價值滚澜。因為沒有時間跛溉，所以對于時間的執(zhí)著之心越發(fā)強烈决采，會想盡辦法獲得時間赐劣，創(chuàng)造時間定页。你總是在嘆息沒有時間沒有時間迅耘，但如果是一分鐘或者兩分鐘奸晴，一天到處都是冤馏，提高它們的時間密度就可以了。一點一滴地積累起來寄啼，就會由少變多宿接。 ”
“縮短進入專注狀態(tài)的時間赘淮。要能夠在利用零碎時間時集中精力做事。生活中有很多零碎的時間睦霎，如果在零碎時間能迅速地集中精神做事梢卸，時間就會變成一個個細小的單元，時間密度價值就得能到提高副女。要充分利用零碎時間做應該做的事情蛤高，將整塊的時間用于想做的事情。 ”
“中斷著做也是理所當然的碑幅。學習的過程中即使受到干擾戴陡，都要鼓勵自己說：‘取得了一點進步 ’。如果能想著‘時斷時續(xù)也會理所當然的 ’沟涨，一次的進展哪怕只有微不足道的一點點恤批，也能覺得‘還行啊 ’。 ”
“擠出時間用于做什么比怎么擠出時間更重要裹赴。即使費力創(chuàng)造了時間喜庞，能否用于自己提高或最優(yōu)先的事項，無疑取決于自身棋返。 ”
對于零碎時間的利用延都，這一點我一直做得不好，一方面是覺得時斷時續(xù)很煩睛竣，另一方面是無法集中精神晰房。我很喜歡整塊整塊的時間用于做一件事，這樣子能完整地把事情做好射沟，獲得成就感殊者。但要讓我在排隊時看一個單詞，在晾衣服時聽一段聽力验夯，我總是做不好猖吴，有時候我也會試試這樣子做，但發(fā)現(xiàn)沒辦法集中精神簿姨，經(jīng)常聽不進去距误，這個時候聽力對我來說是噪聲簸搞，攪得我心煩意亂扁位。久而久之，我就放棄了趁俊，也就因此白白浪費了很多時間域仇。看來是我對擠出時間用于做什么的意愿不夠強烈寺擂。確實暇务，我的理智告訴我要學好英語泼掠，但我并沒有給自己設Deadline，也不知道學英語什么時候才能用上垦细，因此我學英語的動力是很弱的择镇，這也就導致我在零碎時間學習時心不在焉。
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每周一制定一周待辦事項計劃括改，從計劃中圈出一周內(nèi)的自由時間腻豌。對于作者來說，分別是清早三點到六點嘱能，上下班路上三個鐘吝梅，還有午休的時間。在制定待辦事項計劃時有一個技巧惹骂，先確保用于大塊頭的時間苏携，先裝入大石頭，再裝入小石頭对粪，最后再放入沙子右冻。
這一點對我來說很有指導意義，因為我平時很喜歡在假日集中一整塊時間用于打掃和網(wǎng)購衩侥，白白花掉一大塊時間国旷。讓時間價值最大化的做法應該是，假日一整塊時間應該用于最重要的學習茫死，而像打掃和購物這種意義不大的事情跪但，可以用平時的零碎時間進行。
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“即使花錢也要借助他人的力量峦萎÷啪茫”對于同時進行多項任務的作者來說，最大的幫助就是來之借助他人的力量了爱榔。請家政幫忙做家務和帶小孩被环，給作者省下了不少學習時間。
丟掉“依靠他人=給人添麻煩”的想法详幽。要克服請他人幫忙的“心里障礙”筛欢，事實上很多人很樂意幫助別人，因為這可以給他們帶來快樂唇聘。有求于人正是信賴的證明版姑。借助一切可以借助的力量，才能讓每天運轉起來迟郎。這樣就能集中精力在只有自己能做的事情上剥险。
確實是這樣。目前我也是因為有媽媽和婆婆幫忙帶小孩宪肖，才能去上班表制，才有時間讀書學習的健爬。
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讓每天效率最高的時間段價值最大化。吉田醫(yī)生一開始是每天哄完孩子睡覺么介，再開始學習娜遵，但那個時候她常常精疲力盡，沒辦法高效學習壤短，后來她調(diào)整了策略魔熏，每天晚上八點半陪孩子們睡覺，第二天凌晨三點起床學習鸽扁，直到六點孩子們起床蒜绽，這樣每天最清醒的三個小時的時間價值就被最大化了。
早睡早起并不一定適合每個人桶现，不過對我來說也是蠻適合的躲雅。對我來說，早起時世界很靜謐骡和，精神狀態(tài)很好相赁，很適合做思考類或創(chuàng)意類的工作，而晚上下班后回到家慰于，一方面體力已經(jīng)被白天的工作耗掉大半钮科，另一方面大家還沒睡，還蠻嘈雜的婆赠，這個時候的學習效率就比較低绵脯。
寫在后面：
看書的意義不在于看書，也不在于寫讀書筆記休里，而在于吸收書里的精華蛆挫，并用于行動∶钍颍看完這本書悴侵，我會從以下三個方面進行改變：
1，“應該做的事情”和“想要做的事情”同時進行拭嫁，并設定Deadline可免。對我來說，“應該做的事情”就是帶娃和上班做粤，“想要做的事情”就是看書和寫作浇借，學英語和練小提琴。Deadline分別是年底：爭取年底升職驮宴，寫100篇讀書筆記逮刨，100篇精華帖呕缭，口語流利表達去英語國家旅行可以基本溝通堵泽，小提琴學完《鈴木4》修己；
2，充分利用零碎時間記單詞和練習口語表達迎罗。每天睬愤，我有大量的零碎時間，坐地鐵換乘時纹安，等電梯時尤辱，排隊打飯時，這些時間加起來至少有兩個鐘厢岂，我要充分利用好這些時間光督，不能再白白浪費了；
3塔粒，要像重視金錢一樣重視時間的使用结借，要制定時間預算，并常常檢視時間的使用情況卒茬，思考如何最大化時間價值船老。
你呢，看完文章之后圃酵，你打算做出哪些改變柳畔？留言告訴我。
拓展閱讀：大女人郭赐，先成家后立業(yè)
行動派安小暖：
赫本迷妹一枚薪韩！
愛好閱讀和寫作，偶爾理理財捌锭，拉拉小提琴躬存，跑跑步，學學英語舀锨，生活就很美好岭洲。
2016年沒啥大愿望，存10W坎匿，寫100篇讀書筆記就好盾剩。
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（公眾號：行動派安小暖）
附：
