轉(zhuǎn)換視角看自己的情緒

之前聽課铭若,都是從孩子的角度來看課程洪碳,今兒轉(zhuǎn)變了角度,看自己叼屠。

因為我覺得孩子縱使有很多情緒瞳腌,但是,如果我自己立不住环鲤,就是不穩(wěn)定,那樣是很容易影響孩子的憎兽。

所以冷离,之前雖然在學(xué)習(xí)時,有涉及到父母的纯命,我才代入自己的視角去看西剥。而今天全部用自己的視角去看的話,我是積壓了自身很多矛盾和問題的亿汞,有現(xiàn)狀的瞭空,有原生家庭的,種種情緒波動自己沒有內(nèi)觀到疗我,沒有及時處理咆畏,那么就會轉(zhuǎn)移到孩子身上。

比如吴裤,對現(xiàn)狀的不滿和無力旧找,比如沒有找到工作,或者孩子的問題不知道怎么處理麦牺,當(dāng)這些問題天天重復(fù)出現(xiàn)钮蛛,沒有找到合適的途徑來突破鞭缭,就會一點點積攢起來,直到被某個事情觸發(fā)魏颓,從而引發(fā)情緒風(fēng)暴岭辣,對親子關(guān)系有損傷。

再比如甸饱,全職媽媽的生理需求沦童,是否能夠休息好沒精力再處理孩子的哭鬧,來姨媽了心情受到影響等柜候;安全需求搞动,家庭是否有足夠的安全感,自己能否給自己安全感渣刷,收入足夠生活鹦肿,經(jīng)濟(jì)壓力不會太大,亦或者給孩子規(guī)則不夠明晰完成不確定感等辅柴;社交是否足夠等箩溃,能否自信被理解被尊重,是否走在實現(xiàn)自我價值的路上等碌嘀。

一個個剖析下來涣旨,確實少了很多東西,那接下來就要給自己添磚加瓦股冗,自己內(nèi)核建造起來霹陡,穩(wěn)固了,外界的風(fēng)暴不斷止状,我在內(nèi)核之屋烹棉,才能沒有后顧之憂地去觀察外界的風(fēng)暴是怎么襲擊過來的,我可以怎么處理怯疤。否則浆洗,自己內(nèi)核之屋不穩(wěn)定,那么孩子的情緒風(fēng)暴來臨集峦,即使是小雨伏社,都有可能承接不住,比如四處漏水漏風(fēng)塔淤,甚至有倒塌危險摘昌,那就兩敗俱傷了。

轉(zhuǎn)換視角高蜂,收獲更多第焰,為了內(nèi)核之屋,多去反觀妨马,而后建造完整挺举。

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