? ? ? 近日恢復(fù)健身。
? ? ? 懷老大之前未健身穆桂，好在孕期體重控制的還行宫盔，孕期增重25斤，可在喂奶期飯量猛增享完，一度飆升80kg灼芭；用兩年時間減掉40斤，降至60kg后才懷孕般又，懷二胎全程控制飲食和鍛煉增重18斤彼绷，喂奶期增重并不多巍佑。
? ? ? 其實在懷二胎之前，我特別努力去減肥寄悯，好多人卻說萤衰，反正懷孕要胖的，不用這么拼命猜旬，可是脆栋，有幾個問題，體重基數(shù)過大的情況下再懷孕洒擦，各項指標(biāo)會增長不說椿争，對身體各項機(jī)能也有不同程度的損傷。我一度在各種輿論的壓力下秘遏，保持每周三次的健身房和三次跑步丘薛。
? ? ? 這其中，不知情的情況下邦危，懷孕二十天參加了一次10km李寧跑。雖然那次沒啥危險舍扰，但是想起來還蠻后怕的倦蚪，一34歲的二胎婦女跑了一小時，孩子很健壯嘛边苹！
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? ? ? 但是二胎孕期我體重控制的好處確實太多了陵且，身材變化不大，孩子發(fā)育良好个束，堅持晨起做早餐慕购，堅持每周三次的快走，這在我人生經(jīng)歷中茬底，從未有過沪悲。
? ? 雖然我知道基數(shù)大不一定能減到多么瘦，但是我堅信阱表，這個過程漫長而痛苦殿如，但收獲絕非只是身體的變化，更多的是意志力的磨練和堅韌最爬。
? ? ?我懼怕衰老和孤獨涉馁，但又向往能在安靜的環(huán)境發(fā)呆，我懼怕肥胖和丑陋爱致，但又總想在心情不好的時候大吃大喝烤送，人就是這么矛盾，那么控制自己才算是給自己最好的交待吧糠悯。
? ?想起自己在艱難的跑步中痛哭帮坚，想起看見瘦子拿著蛋糕啃的打擊妻往，想起每每照鏡子時自己都鄙夷，好吧叶沛，一切都會好起來的蒲讯，我想，一定會好灰署。
生活不可能一直悲催
