最近收到一個朋友分享的晨間日記模版瓶竭，抱著試試的態(tài)度使用兩周后督勺，意外的發(fā)現(xiàn)，這個小小的模版斤贰，居然真的有神奇的魔力智哀。
所謂的“晨間日記”就是早上寫日記的意思，這個日記的精髓在于荧恍，日常提醒短中長期目標瓷叫、檢視昨日生活的幾大方面內容：工作、學習送巡、快樂的事情摹菠、理財、社交骗爆、健康次氨、計劃等。
曾經也有記錄日記的習慣摘投，但堅持不了一段時間就放棄了糟需，事后復盤，失敗的原因有兩點
1.沒有方向谷朝，想哪寫哪洲押，有時無話可寫，久而久之圆凰，意志力全消耗在糾結寫什么上
2.沒有正反饋杈帐，即沒有解決問題，幫助自己進步
有了這個模版，記錄變成一件簡單且有意義的事挑童，每天要寫的內容耗時不超過5分鐘累铅、借助模版幫助自己梳理重要的事、同時能讓自己訊速靜下心來站叼，進入狀態(tài)
著名作家米蘭·昆德拉說：“人并不是突然死去的娃兽，而是慢慢死去的，因為我們活在自己的記憶中尽楔，而當這些記憶一點點消失投储，我們就在一點點死亡。但記憶是不可靠的阔馋，如果你不記錄你的生活玛荞，你就在一點點死去∨磺蓿”
而晨間日記就是一種能夠記錄生活的點滴勋眯，讓我們每日三省吾身的好工具。
不過無論什么形式下梢、什么模版客蹋，都是一種工具而已，而最重要的還是誠實面對自己孽江，具備和自己對話的能力嚼酝。
在日記里寫真心話，引出自己內心的“ 真我” 竟坛，看到真正的自我全貌。同時也能夠做為日后工作時的參考钧舌，協(xié)助發(fā)展自我事業(yè)担汤。
就算念再多的書、上再多的課程或參加再多的讀書會洼冻，假如無法面對自己的真實內心崭歧，那么內心的空虛感和焦躁不安感絕對無法消除。
