這個世界上氓涣，很多讓你舒服的事情雪标，都是對你有害的。 但由于太舒服议忽，可能很難戒掉懒闷。 比如吃垃圾食品、抽煙、喝酒啊愤估、看視頻帮辟、刷夜玩游戲…… 其實我們可...

上周運動記錄時間：8.9-8.15體重：56.5kg體脂：24.5%運動：單次時長超30分鐘以上 2次飲食：吃了高熱量的蛋糕1次，小辣魚1次 相...

（昨天斷更了，看到斷更記錄的那一刻默刚，心情還是有點受到打擊的甥郑，不過轉(zhuǎn)念一想，我的目標是真實的記錄下自己荤西，斷更了就再繼續(xù)就好了壹若，是記錄了100天，還...

其實記錄與分享最重要的不是獲得別人點贊皂冰，而是從自己的每日生活中發(fā)現(xiàn)意義感店展。如果能從日常生活中發(fā)現(xiàn)更多的意義感，我們的日常生活會更加有意義秃流。 之所...

99.9%的人不做原子彈赂蕴，也不搞光刻機，只是過自己的普通小日子舶胀，不過概说，小日子也會被卡脖子的，總有一件又一件的難事需要你解決嚣伐。精神軟弱糖赔，一有難事就...

最近看了一本時間管理的書籍，叫《每天最重要的兩小時》 時間管理的秘訣不在于分秒必爭轩端，那樣其實會讓自己的生活越繃越緊放典，人會受不了的，它的秘訣在于沉...

每天不開心的事情有很多基茵，但如果關(guān)注力都放在不開心不可控的事情上奋构，把這些當作生活的全部，那就失去了生活的意義 今天看到一段話拱层，非常有觸動 每個人每...

剛剛看了一篇文章弥臼，提到一個概念：卡片筆記法我們常常在寫作的時候，覺得筆下枯竭根灯，半天倒不出一個字径缅，這個的原因在于平時積累和思考比較少掺栅，提升積累量能...