這幾天和兩個好姐妹相約类茂，早晚各運(yùn)動一小時耍属，并在群里打卡。
說實(shí)話巩检，若不是想減肥厚骗，打死我都不樂意運(yùn)動。但看著日益臃腫的身體兢哭，還是要減肥的领舰。減肥總在嘴上，走走停停迟螺。因?yàn)樾睦锊幌矚g運(yùn)動冲秽，總把它當(dāng)成是任務(wù)。群里的姐姐工作上是女強(qiáng)人矩父，生活上也很細(xì)膩锉桑，更是自律，要求自己早晚都要運(yùn)動浙垫。我呢刨仑，總有各種理由，今天看到放假通知夹姥，想著一些事情沒弄完杉武，就有了放棄運(yùn)動的想法。在姐姐的推動下辙售，不能前功盡棄轻抱，我也亡羊補(bǔ)牢，趕快動了起來旦部，雖然強(qiáng)度不夠祈搜，但也動了。想著66.5的數(shù)字士八，什么時候可以減少到60容燕，總想著有一個好的果，但沒有了過程的堅(jiān)持婚度，怎么能達(dá)到呢蘸秘？
一個小時，我鋪上墊子，一邊高抬腿走路醋虏，一邊溝通安排處理工作寻咒，很快工作也干了，運(yùn)動也做了颈嚼，就是強(qiáng)度不夠毛秘，但總比放棄不動強(qiáng)吧！呵呵阻课！
動起來叫挟，行動在當(dāng)下！要自律限煞！結(jié)果不會陪著過程演戲霞揉！
