2021.5.22日
習(xí)慣養(yǎng)成第272天
百日養(yǎng)生計(jì)劃第83天
昨晚22：50入睡
清晨05：00醒來
清晨完成事項(xiàng)：
揉腹
干洗臉100下
干梳頭100下
搓耳朵100下
搓鼻翼100下
叩齒100下
轉(zhuǎn)動眼球100下
驢打滾100個
雙手搓熱捂眼睛
手心搓腳心
手心拍打腳心
推肝經(jīng)
敲打肝經(jīng)膽經(jīng)
顫抖
太極養(yǎng)生步
站樁
晚上完成事項(xiàng)：
感恩詞朗讀
正能量朗讀
祈禱文朗讀
跪坐
泡腳
入睡
【父母健康就是子女最大的幸福】
文/秀娟
今天是百日養(yǎng)生計(jì)劃第83天镜雨，昨晚十點(diǎn)五十入睡缠局，清晨五點(diǎn)醒來屁倔。揉腹茎辐、干洗臉框杜、干梳頭双炕、搓耳朵贾节、搓鼻翼汁汗、轉(zhuǎn)動眼球、雙手搓熱捂眼睛栗涂、手心搓腳心知牌、推肝經(jīng)等，六點(diǎn)之前全部完成斤程。
清晨六點(diǎn)角寸，準(zhǔn)時進(jìn)老師的直播間，跟隨老師先進(jìn)行顫抖練習(xí)暖释，再進(jìn)行站樁練習(xí)袭厂。顫抖練習(xí)中墨吓，膝蓋隱隱作痛的癥狀比昨天好一些球匕。站樁練習(xí)中，有意識地進(jìn)行意念觀想帖烘，身體也比昨天更放松亮曹。
結(jié)束鍛煉后，在互動環(huán)節(jié)，老師耐心解答伙伴們提出的問題照卦，伙伴們也紛紛分享自己的練功感受式矫。獨(dú)樂樂不如眾樂樂，分享是一種快樂役耕，分享更是一種美德采转！分享也讓我們進(jìn)步和成長！
今天請了假瞬痘，去參加長輩的七十歲壽宴故慈，親戚們團(tuán)聚，其樂融融框全。孩子們蹦蹦跳跳察绷，充滿活力。長輩們則日漸衰老津辩，兩鬢斑白拆撼。時光太匆匆，歲月太無情喘沿。唯有活在當(dāng)下闸度，珍惜當(dāng)下！
午餐還沒結(jié)束蚜印，得知老家的三叔突發(fā)疾病筋岛，視頻里，看著三嬸一直掐著三叔的人中晒哄，一臉焦急睁宰，旁邊的人也顯得慌亂，大家都在等待救護(hù)車的到來寝凌。我的心也一直懸著柒傻，在心里為三叔祈禱！
過了很久较木，三叔才睜了睜眼红符，然后又閉上，聽到我們在喊他伐债，他又努力地睜開雙眼预侯，最后又閉上。雖然不知道三叔得的什么病峰锁，但是看見三叔有點(diǎn)意識萎馅，心里還是為他高興。
救護(hù)車終于來了虹蒋，三叔被抬上單架糜芳，再被抬上救護(hù)車飒货。視頻里，看見護(hù)士給三叔掛水峭竣，測血壓塘辅，簡單處理后，救護(hù)車緩緩啟動皆撩，向老家鎮(zhèn)上醫(yī)院奔去扣墩，大家懸著的心總算落了下來。
三叔的兩個兒子也分別從成都和瀘州方向趕往醫(yī)院扛吞，傍晚時分沮榜，通過給堂弟打電話得知，醫(yī)生診斷三叔為輕微血管堵塞以及肺部有炎癥喻粹，幸好送醫(yī)及時蟆融，這些疾病也是老年人容易高發(fā)的。
人到中年守呜，上有老型酥，下有小，命運(yùn)又會饒過誰查乒！老人生病弥喉，小孩需要照顧，身為中年人玛迄，還要忙于賺錢養(yǎng)家由境。是不是覺得，中年以后蓖议，父母身體健康虏杰，就是子女最大的幸福呢。
人生最大的哀痛是勒虾，子欲孝而親不在纺阔。每個人都希望自己的父母健康長壽，因?yàn)楦改冈谛奕唬松杏衼硖幍讯郏改溉ィ松皇w途愕宋。請好好珍惜與父母相處的時光玻靡，多一些耐心和關(guān)愛！
最后中贝，祝愿三叔早日康復(fù)囤捻！
