? ? ? ?大學(xué)四年的秋冬都在南方過(guò)活的我首次感受到帝都秋日的干燥，全身上下饑渴的要命慈省，需要水泡泡才能好起來(lái):-(
? ? ? ?想起之前給咳嗽的母上大人做過(guò)一次銀耳雪梨湯，發(fā)現(xiàn)秋日吃這個(gè)最為滋陰補(bǔ)氣憔儿，銀耳對(duì)姑娘們好啊噪矛，美容養(yǎng)顏利器，以后在宿舍多備一些起暮，煲湯涼拌都OK呦～
? ? ? ?天氣辣么冷卖氨，說(shuō)多了都是廢話，想趕緊喝到腫么破！
? ? ? ?那接下來(lái)就跟我一起開(kāi)始做美美的銀耳雪梨湯啦～
STEP1 食材準(zhǔn)備
*銀耳一大朵筒捺，提前3小時(shí)泡發(fā)哦
*雪梨一大只柏腻，我用的正宗趙州雪花梨，其實(shí)超市里賣(mài)的各種梨都行噠
*紅棗五六七八九十顆系吭？枸杞一小把五嫂，冰糖些許……想喝甜的就多放點(diǎn)兒，由于紅棗枸杞已經(jīng)有甜味了村斟，所以我就放了五顆紅棗贫导，六七顆冰糖，十幾顆枸杞
STEP2 切切切撕撕撕
～銀耳去掉根部撕碎蟆盹，也別碎成渣渣了
～雪梨切塊孩灯，去不去皮看個(gè)人喜好啦
～紅棗中間切開(kāi)，去核
STEP3 開(kāi)煮
—先煮銀耳逾滥，我用的養(yǎng)生壺峰档，大火35mins 左右，等到看起來(lái)湯汁變稠變粘粘糯糯的就好啦
—放入雪梨塊兒寨昙，再煮20mins左右
—放入紅棗冰糖枸杞讥巡，再煮10mins左右
滿滿的都是膠原蛋白啊Ｌ蚰摹欢顷！喝完感覺(jué)皮膚立刻就變好了有木有！捉蚤！
STEP4 享用
找一只美美的小碗抬驴，盛上一碗濃濃的湯，喝上一口缆巧，嗯～味道好極啦布持！
濃稠的湯汁，糯糯的銀耳陕悬，整個(gè)秋冬被甜甜的味道擁抱～
STEP5 分享
( ?? ?)完成后記得要分享你的美食哦～舍友們吃過(guò)了都說(shuō)好才是真的好！
( ?? ?)還有把美食制作過(guò)程記錄下來(lái)分享給更多的盆友們～
(*ˉ︶ˉ*)大家一起在這個(gè)秋天滋補(bǔ)起來(lái)捉超，要變美美噠胧卤！
——THE END
PS.其實(shí)這是小灰灰第一次寫(xiě)美食記錄，希望能跟大家分享拼岳，之后會(huì)學(xué)更多的美食灌侣，有喜歡的一起探討哇～
