? ? ? 這一周經(jīng)歷了過年吃环，上班，一周被快樂和幸福包圍著洋幻，帶著父母的關(guān)愛從家到鄭州郁轻，不同的地點(diǎn)，不同的心境文留，而目標(biāo)都有一個(gè)好唯，追求更好的生活，遇見更好的自己
亮點(diǎn):過年歡樂多燥翅，全家團(tuán)圓骑篙，吃團(tuán)飯，其樂融融森书，鞭炮煙花來助陣靶端，再加上可愛的小朋友們，這個(gè)春節(jié)好不熱鬧凛膏，吃喝玩陪伴是春節(jié)永恒的主題
? ? ? 每天都保持寫日記的習(xí)慣杨名，回頭看看在當(dāng)時(shí)的情況下很難保持的狀態(tài)，自己做到了猖毫。上班的第一天也沒有因?yàn)榛丶疫^節(jié)出現(xiàn)不在狀態(tài)台谍，這大概也緣于每天寫日記的獨(dú)處習(xí)慣。
? ? ? 早起吁断，相對(duì)其他打卡的小伙伴相比趁蕊，起的依舊晚，但我只想與以往的自己相比仔役，八點(diǎn)前基本都起床了掷伙，不賴床的習(xí)慣繼續(xù)保持
? ? ? 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，跑步又兵，打乒乓球炎咖，運(yùn)動(dòng)保持高精力，調(diào)節(jié)睡眠，保持心情愉悅乘盼，還體驗(yàn)了次夜跑升熊，繼續(xù)加油了
? ? ? 工作中可以添加微信來鍛煉自己的溝通，新年有好的開始
? ? ? 積極參加班會(huì)绸栅，有記錄级野，有總結(jié)，與其他人溝通粹胯，又學(xué)到很多蓖柔，體驗(yàn)處處留心皆學(xué)問，感受收獲的快樂风纠。
不足:過節(jié)有些懶况鸣，幫媽媽做的有些少。
? ? ? ? 情緒需要控制竹观，尤其是如何在控制自己的憤怒
? ? ? ? 三只基本都沒完成
改進(jìn):先從刷碗做起镐捧，家里人較多，多學(xué)著做菜
? ? ? 憤怒時(shí)深呼吸臭增，保持沉默懂酱，聽音樂，回頭再看就不是事
? ? ? 假期和上班時(shí)根據(jù)情境不同誊抛，在寫晨間日記時(shí)青蛙的大小也要合理安排列牺，完不成易焦慮，容易完成的才更能增加信心拗窃。
小結(jié):一直想要寫周檢視瞎领，今天終于開始寫了，爛開始随夸，好開展默刚，好結(jié)果，開始寫才是最重要的逃魄，就像寫日記荤西，剛開始也會(huì)很難，久了成為一種習(xí)慣伍俘，成為每天的一個(gè)儀式邪锌，生活需要儀式感，如此才更美好癌瘾。
