核聚老師暴力突破英語(yǔ)21天举农，今天是第7天瀑焦，剛好一個(gè)禮拜腌且。我進(jìn)入反思階段。
這段時(shí)間幾乎每天投入至少4小時(shí)學(xué)習(xí)英語(yǔ)榛瓮。雖然老師已經(jīng)詳細(xì)的講解了學(xué)習(xí)的方法切蟋，但我好像并沒(méi)有真正的弄明白什么是記憶，模仿榆芦、刻意練習(xí)。也沒(méi)有真正的面對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程中的痛苦喘鸟。
是的匆绣，我必須要承認(rèn)在某個(gè)時(shí)間段，我逃避了痛苦什黑。比如崎淳，當(dāng)背誦、書寫了一個(gè)上午4個(gè)小時(shí)之后愕把，空暇的時(shí)間拣凹，我并沒(méi)有刻意回憶背誦自己上午學(xué)習(xí)的句子，有時(shí)候有背誦的念頭恨豁，發(fā)現(xiàn)大腦一片空白后嚣镜，會(huì)有那么一瞬間的恐慌，然后就開始自己騙自己橘蜜，也許是太累了菊匿，等下可能就記起來(lái)了。
是的计福，我就是這么騙過(guò)了自己跌捆，不再死摳。結(jié)果就是在接下來(lái)的時(shí)刻給我狠狠的一巴掌象颖，我記得并不牢固佩厚，五天過(guò)去了，我需要花2天的時(shí)間來(lái)回顧说订，復(fù)習(xí)之前的文章抄瓦。
相當(dāng)于又重新開始學(xué)習(xí)之前稍稍熟悉的內(nèi)容，可是陶冷，我在之前就已經(jīng)花了4—5小時(shí)闺鲸，現(xiàn)在還需要每天半小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)回顧，我不得不承認(rèn)埃叭，這很讓我痛苦摸恍。就算我很清楚記憶就是燒開水這條原理，但那一壺水依然沒(méi)有真正燒開！
昨晚聽完核聚老師“記憶的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)原理”課程后立镶，我才意識(shí)到壁袄，我并沒(méi)有深刻的理解何謂記憶。記憶的本質(zhì)是讓大腦長(zhǎng)肌肉媚媒。記住一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的方法只有兩個(gè)：
一是嗜逻，增加刺激的頻率。具體方法是不斷重復(fù)缭召。
我理解為儲(chǔ)存栈顷。知識(shí)就像一個(gè)調(diào)皮的孩子，我需要不斷的把它抱進(jìn)我的大腦嵌巷，我要用一種玩的心態(tài)來(lái)對(duì)待它萄凤，每次抱的過(guò)程中采用一點(diǎn)不通的方式，而不是機(jī)械重復(fù)搪哪。
二是靡努，增加刺激的深度。具體方法是用各種不同的方式刺激晓折，比如：編故事惑朦，寫學(xué)習(xí)心得，把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)運(yùn)用于不同的場(chǎng)景之中漓概。
深度漾月，我理解為運(yùn)用。一邊學(xué)習(xí)一邊運(yùn)用胃珍，看看自己到底能輸出多少栅屏，哪些場(chǎng)景下可輸出，我能變換出哪些花樣輸出堂鲜？從這個(gè)知識(shí)點(diǎn)中我又發(fā)現(xiàn)了些什么有意的角度栈雳，又有了哪種深度的理解。
要達(dá)到“i had to? get at it and stay at it everyday ,i had to think about it all the time ,i had to get up everyday with my mind set on improving something “
這是我背誦過(guò)的句子缔莲，但是實(shí)際生活中我并沒(méi)有這樣運(yùn)用哥纫，就拿英語(yǔ)背誦來(lái)說(shuō)，我并沒(méi)有做到這種程度痴奏，我沒(méi)有think about It all? the time ,更沒(méi)有l(wèi)et ?my mind set on? improving something .
而在接下來(lái)的日子里蛀骇，我必須用所學(xué)習(xí)的這些原則來(lái)指導(dǎo)我每天的行動(dòng)，是的读拆，智慧是行動(dòng)擅憔。智慧是知道什么最重要然后做最重要的那件事情。智慧是在日常生活中反復(fù)運(yùn)用那個(gè)最要的知識(shí)點(diǎn)檐晕，直到他成為自己的思維習(xí)慣暑诸，成為自己思維方式的一個(gè)過(guò)程蚌讼。這是否就是核聚老師說(shuō)的思維編程的真正內(nèi)涵呢？
另外个榕，從學(xué)習(xí)小組”一面湖水“的作業(yè)反饋上篡石，我看到了認(rèn)真、踏實(shí)西采、務(wù)實(shí)凰萨、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度。
追隨核聚老師這段時(shí)間械馆，一開始意識(shí)到了自己身上的一個(gè)問(wèn)題胖眷，那就是有想法，猜想霹崎，卻很少或幾乎從不驗(yàn)證珊搀，現(xiàn)在正在慢慢的糾正。
從”一面湖水“這面鏡子里仿畸，我又看到了自己的第二個(gè)問(wèn)題，不嚴(yán)謹(jǐn)朗和、不夠認(rèn)真错沽、務(wù)實(shí)。一絲不茍的做事眶拉，一邊做一邊詳細(xì)記錄這樣的科研精神我沒(méi)有千埃。
一絲不茍的做記錄的目的是什么？目的是快速找到自己做這件事情過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題忆植，以最短的時(shí)間在以糾正放可。
目的是清晰的看到自己在一件事情上投入了多少時(shí)間，重復(fù)了多少次朝刊，好處有：一耀里、掌握自己學(xué)習(xí)節(jié)奏，二拾氓、更好的制定下一步的學(xué)習(xí)計(jì)劃冯挎；三、給自己畫一條學(xué)習(xí)效率最低標(biāo)準(zhǔn)咙鞍，讓下一次挑戰(zhàn)自己的極限時(shí)有據(jù)可依房官。四、讓以后每一次的成長(zhǎng)量化续滋，把看不見的東西變成清晰可見的東西翰守，未來(lái)可以毫不懷疑的計(jì)劃設(shè)計(jì)自己的人生每一步。
記錄疲酌，就是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)進(jìn)度表進(jìn)度表蜡峰。
而我，總是有那么一點(diǎn)飄的感覺。從馬虎的字跡事示、只記錄時(shí)間早像，沒(méi)有記錄具體寫了多少句子，沒(méi)有條理的抄寫等這些細(xì)節(jié)都可以看出來(lái)我的不嚴(yán)謹(jǐn)肖爵，不夠認(rèn)真卢鹦，不夠細(xì)心。
我的學(xué)習(xí)過(guò)程做得不漂亮劝堪，亂糟糟冀自。這個(gè)態(tài)度是不對(duì)的，如果我重視這一學(xué)習(xí)過(guò)程秒啦，覺得這些句子確實(shí)都非常棒熬粗，這是我舍下做其他所有事的時(shí)間來(lái)做的一件事情，那么我就不應(yīng)該這么對(duì)待余境。
馬虎的態(tài)度直接證明了我的不負(fù)責(zé)任驻呐，細(xì)節(jié)暴露出我對(duì)這些知識(shí)的認(rèn)知根本沒(méi)有達(dá)到我所以為的那種狀態(tài)，細(xì)節(jié)爆露了我的言行不一芳来，我又跟自己了捉迷藏含末，還以為自己藏得多好呢，拿出來(lái)一對(duì)比即舌，就相形見絀了不是佣盒？又一次啪啪啪打臉。
還有非常重要的一個(gè)點(diǎn)顽聂，對(duì)句子的感悟肥惭，以及每天學(xué)習(xí)過(guò)程中的細(xì)微心理感受必須再現(xiàn)出來(lái)，這次學(xué)習(xí)不是一次單純的學(xué)習(xí)紊搪，這是一次實(shí)驗(yàn)蜜葱，是給未來(lái)做所有事情建立的一個(gè)學(xué)習(xí)模式，通過(guò)21天的重復(fù)耀石，甚至更久的重復(fù)笼沥，將形成一種思維習(xí)慣——反思。未來(lái)可以成千上萬(wàn)次使用娶牌，它是實(shí)現(xiàn)人生指數(shù)增長(zhǎng)的法寶奔浅？怎么能馬虎對(duì)待？诗良！
”一面湖水“在這方面做得很好汹桦，就是我學(xué)習(xí)的榜樣，就是我必須達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)鉴裹。
以上舞骆，核聚英語(yǔ)21天暴力突破英語(yǔ)第七天——反思钥弯。加油吧！寶媽督禽。
