【季節(jié)時間】：立冬節(jié)氣屬于冬季沸手，每年的11月7—8號進入立冬節(jié)氣内边，之后的15天都屬于立冬的節(jié)氣養(yǎng)生范圍。
【五行更迭】：15天一個節(jié)氣索绪，五天一個五行變化湖员，精準養(yǎng)護需知五行之更迭，更需要結(jié)合先天桓正節(jié)氣五行檢測技術(shù)為生命把脈瑞驱，精準的養(yǎng)護生命身體健康娘摔。
【氣候特點】：這一天冬天開始，過冬防寒唤反。陽氣下沉埂奈，陰氣上凝，天氣始冷蚯舱，此時規(guī)避寒冷随常。
【中醫(yī)認識】立冬時節(jié)，防止寒邪侵襲盏阶，促進腎后天之精以輸布全身晒奕，營養(yǎng)內(nèi)外。
【五行屬性】木旺名斟。
【臟腑定位】肺脑慧、脾、腎砰盐、大腸
【六經(jīng)】陽明燥金胃和腸
【陰陽】六陰生闷袒，寒涼至極。
【家居調(diào)理】養(yǎng)腎防寒岩梳，注意內(nèi)火囊骤。
【立冬節(jié)氣膳食養(yǎng)生】
組成：母雞一只，一年以上的母雞蒋腮。
配料：黨參20克淘捡，炙黃芪15克，陳皮5克池摧，蔥焦除、姜、料酒作彤、精鹽膘魄、味精各適量。
流程：將雞去毛及內(nèi)臟竭讳，洗凈创葡，黨參·黃芪·陳皮裝紗布袋中，入雞腹內(nèi)绢慢。
火候：放人砂鍋內(nèi)灿渴，擺上蔥段、姜片，加入料酒骚露、精鹽及適量水蹬挤，大火開鍋后，小火慢燉1—3小時棘幸，食肉喝湯焰扳。
火候2：把雞和所有的配料置于盆內(nèi)，放入蒸籠中误续，蒸至雞肉熟爛吨悍，1—3小時，調(diào)以味精蹋嵌，食肉喝湯育瓜。
功效：補氣養(yǎng)血。
適用人群：防寒欣尼，適用于一切虛損爆雹，氣血虧虛停蕉，手足冷愕鼓、陽氣虛服之最為適宜。
禁忌人群：口干慧起、口念菇晃、口舌生瘡、牙齦腫痛蚓挤、便秘之人不適應此雞湯磺送。
