讀《軟癮》有感

昨天在抖音書店看到一本書歉秫，叫做軟癮。什么叫軟癮温治？你用自己的話大概描述一下饭庞，軟飲就是對生活看起來沒有什么危害性的行為。就例如我們生活中的不停刷手機熬荆，過度的運動等等但绕，之前我不覺得這過度運動是一種上癮。

當(dāng)我心情不好的時候惶看，我就會發(fā)現(xiàn)捏顺，就會自己就會不停的刷視頻，不停的看網(wǎng)頁什么的纬黎，其實這就是內(nèi)心很焦慮的一種表現(xiàn)幅骄，是一種下意識的逃避的行為。

我發(fā)現(xiàn)我以前喜歡看的玄幻小說本今，在這本書里面明明白白寫著拆座，那也是一種逃避現(xiàn)實，也是在拒絕思考現(xiàn)實生活問題冠息。

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