我在易效能的這90天學(xué)到了些什么
旭光的分享? 就是90天內(nèi):
1大量的時(shí)間陪伴家人中捆，觀察他們的內(nèi)心想法? 陪伴他們? 我開(kāi)始有意識(shí)的做早點(diǎn)做家務(wù) 以前做早點(diǎn)想起來(lái)就做，不想做就不做席舍。有的時(shí)候家人沒(méi)有早點(diǎn) 想到那些日子。當(dāng)時(shí)我委托愛(ài)人為孩子做早點(diǎn)，兩個(gè)假期? 每次60天孩子幾乎沒(méi)有吃上早點(diǎn)球凰。? 讓我很自責(zé)，我的總結(jié)是靠人不如靠自己腿宰。
2.整理自己的內(nèi)心呕诉，經(jīng)常反思自己，每天早上學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)易效能吃度。
3.認(rèn)識(shí)了很多的人甩挫，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn)，他們熱愛(ài)學(xué)習(xí)椿每，熱愛(ài)閱讀伊者，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)家庭间护。
4.常常想? 知行合一是什么意思亦渗？把知道的知識(shí)和自己的行動(dòng)結(jié)合起來(lái)，給別人帶來(lái)快樂(lè)汁尺，給別人帶來(lái)幫助法精，幫助別人快樂(lè)自己。
我的夢(mèng)想是找到自己的尊嚴(yán)痴突，認(rèn)識(shí)自己搂蜓，了解自己，通過(guò)踐行苞也，知道了運(yùn)動(dòng)的意義洛勉，知道了早睡早起的意義知道了飲食的重要性3333法則愛(ài)上了閱讀。下一步是閱讀輸出如迟。我在易效能中學(xué)習(xí)是為了兒子收毫。當(dāng)時(shí)的想法就是通過(guò)學(xué)習(xí)改變親子教育，改變親子關(guān)系殷勘，通過(guò)學(xué)習(xí)知道了? 我是一切的根源此再，孩子的教育出了問(wèn)題是大人出了問(wèn)題，如果想改變玲销，先從大人先改變大人付出的努力讓孩子受到影響输拇，作為孩子的榜樣? 通過(guò)早睡早起影響到了孩子? 通過(guò)運(yùn)動(dòng)，孩子也跟上我一起運(yùn)動(dòng)∠托保現(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持早起二百七八十天? 早起形成固化策吠，昨天看到組里的小伙伴10:00都開(kāi)始睡覺(jué)逛裤，我也放下了所有的工作，進(jìn)入了睡覺(jué)的工作
現(xiàn)在我每周四都參加閱讀分享雖然自己還沒(méi)有邁出閱讀的第1步猴抹，但是我堅(jiān)持每周四的早上的閱讀分享課的聆聽(tīng)和學(xué)習(xí)
在易效能中我見(jiàn)證了很多小伙伴學(xué)習(xí)成績(jī)突飛猛進(jìn)带族，成長(zhǎng)突飛猛進(jìn)。親子關(guān)系突飛猛進(jìn)蟀给。社交關(guān)系突飛猛進(jìn)蝙砌。身體狀況突飛猛進(jìn)。
最近一個(gè)月喜歡上了冥想跋理，每天午休和每天晚上睡覺(jué)都要做冥想择克，昨天晚上做了冥想，感覺(jué)睡得很輕松前普，這周尤其做了很多的冥想肚邢，感覺(jué)特別疲勞的時(shí)候? 做10~20分鐘的冥想特別的輕松舒適舒服。
通過(guò)學(xué)習(xí)易效能汁政，我的思路清晰 思維敏捷道偷。和別人談吐反應(yīng)敏捷。和以前比可以快速的知道別人的意思要表達(dá)的內(nèi)容和我要下一步要說(shuō)的話记劈，覺(jué)得自己非常的優(yōu)秀。很喜歡現(xiàn)在的自己并巍。
葉武斌老師的夢(mèng)想是讓1億人受到時(shí)間管理的影響做到一個(gè)高效能的人目木，告別拖延? 而我的目標(biāo)是影響100個(gè)人達(dá)到早睡早起運(yùn)動(dòng)飲食冥想? 背包已經(jīng)甩過(guò)去。楊歡老師說(shuō)我們2.0這節(jié)班是一個(gè)傳奇班懊渡，我一直在想? 在傳奇班中? 我也要做一個(gè)傳奇的人刽射。那么怎樣做到傳奇？每天精進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)剃执。
