周一兼耀，農(nóng)歷12.9晴 成都
當(dāng)下每刻都是未來翻盤的機(jī)會
少想多做多傾聽
存好心說好話做好事
保持微笑欣賞他人
昨日冥想/午休：9min/10min
【昨日3只青蛙】
1衙熔、:周檢視
2咱士、: 整理
3、:跑步5公里
【今日3只青蛙】
1桌硫、:開票
2庸娱、: 交接工作
3、:請同事吃飯
今日清單：見附表
【周目標(biāo)】
早睡10:00
閱讀小狗錢錢
清單排程執(zhí)行落地（每天檢查完善三板斧用起來）
【月目標(biāo)】
固化每日運(yùn)動(dòng)與閱讀習(xí)慣
每天50字微習(xí)慣培養(yǎng)
【70天目標(biāo)】
1.奇妙清單收集排程執(zhí)行70次
2.冥想700min謝謝
3.早睡70天（23:00前入睡）
【昨日收獲小確幸】
太陽溫暖畦娄，市里閑逛又沾，開眼界觀稀奇弊仪，嘗得免費(fèi)臘八粥，玩得抽獎(jiǎng)游戲小現(xiàn)金杖刷，一家三口其樂融融励饵。
兒子期末成績出爐，語文進(jìn)步很大滑燃，英語小進(jìn)步役听，值得高興。
兒子最近突然懂事很多不瓶，行多善良語多智慧令我刮目禾嫉。還教了我一些軟件小技能灾杰。欣喜之余欣慰蚊丐。
冥想46/70
早睡41/70
清單12/70
日行一律第二輪15/90
每日一句105/365
感恩日記135/365
微寫作3/365
【昨日反省】
? ? ? ? 1.計(jì)劃跑步的，沒扛住誘惑艳吠，看電影然后就泡湯了麦备。按計(jì)劃進(jìn)行才能完成計(jì)劃任務(wù)。
? ? ? ? 2.兒子期末成績出爐昭娩，考的好反而不適應(yīng)直接甩一句我覺得你這次運(yùn)氣好凛篙，兒子委屈落淚，雖然我立即道歉栏渺，但恐怕還是會有陰影呛梆，他體會的是努力總是不被認(rèn)可，而我卻覺得他不夠努力磕诊。多么可怕填物，要好好反省自己。
早清單：
打卡√
寫晨間日記/反思.√
洗漱霎终、護(hù)膚√
聽喜馬拉雅√
冥想√
晚清單：
護(hù)膚√
泡腳√
22：30就寢
感恩日記√
小打卡√
面膜
每日感恩
感恩美好的一天
每日善行
習(xí)慣在養(yǎng)成之初滞磺，就像一根看不見的細(xì)線，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣莱褒，這根線就會變得更粗壯一點(diǎn)击困，最終他會變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在一起广凸。
種一棵樹的最佳時(shí)間1.十年前2.現(xiàn)在
