第二課敘事實際的引導--線:故事線的反轉尉姨。從問題故事到偏好故事庵朝。
兩條故事線:問題故事線也叫主干故事線,就是來訪者痛苦的又厉,難過的九府,委屈的。
支線故事:有別于問題故事的故事覆致。問題故事以外的故事線侄旬。
黃潔夫的故事里,他很希望他父親能打從心底認可她煌妈,認可他做女裝的設計師儡羔,當主秀。希望父親可以到場觀看璧诵,并驕傲的說這個設計師是我兒子汰蜘。
偏好故事:就是黃杰夫的父子關系。也可以是他的生命規(guī)劃之宿、選擇伴侶族操,黃杰夫最想要活出的父親關系長什么樣子?針對父子關系想要的是什么樣子比被?偏好故事就他的主題聚焦在哪里色难?引導來訪者往這個主題聚焦走。
來訪者他是選擇性的去敘說他的故事等缀,他所說的委屈枷莉、難受、痛苦项滑、失望依沮、受傷是主干故事,問題沖塞的故事枪狂。
來訪者支線故事有好多條危喉,咨詢中最關注的問題是偏好故事。咨詢目標所在是敘事陪伴中聚焦的來訪者很用心州疾,很努力的在做什么辜限?放棄的是什么?堅持在做什么严蓖?很想活成什么樣子薄嫡?咨詢的意圖在哪里?是咋樣去引導來訪者往偏好股市走颗胡?去豐厚偏好故事毫深。
生命自由書寫:用自己陪伴自己的方式。
寫的重點是不斷把自己最想被懂的東西呼喚出來毒姨。寫給自己看哑蔫,最后把自己轉化成自己寫了這么多真的想被懂的事情是什么?在意的是什么弧呐?這樣使我們聽懂自己闸迷。
關鍵詞:是來訪者重復最多的字,是他的語言俘枫,他的文字原封不動的詞腥沽。
不自信,咨詢學習不完美鸠蚪。
咨詢師從來訪者不想要的東西去靠近今阳,然后邀請貼著來訪者真正想說的是什么?來訪者不喜歡從不想要的去靠近邓嘹,而是需要在意的酣栈,在乎的靠近。
關鍵感受:我們怎么去感受應對當事人的核心感受是成為咨詢師非常重要的敏銳力汹押。把靈魂層次的聲音說得更清楚矿筝。
挫敗感就是比較接近感受的描述。
來訪者迷茫的棚贾,如果跟別人比較有一個很重要的理由窖维,是想透過跟別人比較來證明什么呢?注意到別人的優(yōu)秀妙痹,看到自己的優(yōu)秀铸史。
不自覺的比較是想要呼喚出來自己是更優(yōu)秀的人這份期許嗎?
來訪者不想和別人比較怯伊,因為比較的結果不是她想要的琳轿,所以我們要看他真正想要的是什么?想要證明自己也是優(yōu)秀的人,你的優(yōu)秀是什么樣的優(yōu)秀崭篡?
愿意開放自己學習的心去看見自己還不足的地方挪哄,而且愿意去突破,接納別人給的反饋琉闪。你會很欣賞這樣人的地方在哪里迹炼?你覺得這樣的人讓你最敬佩的地方是什么?
關鍵詞是在理解一個人是很有幫助的颠毙,關鍵感受更是靈魂的聲音斯入,他所說的重點到底是什么?讓我們梳理軸線更清晰蛀蜜。
敘事懸一步一步很扎實的靠近刻两。慢就是細膩的不斷讓來訪者確認再確認去理解自己。敘事是著重看細節(jié)滴某,細節(jié)是不斷靠近的過程闹伪。
敘事的視角。很好奇壮池,很尊敬的靠近來訪者偏瓤,我聽到你這樣說,我可能的理解是椰憋?要去核對是否這個樣子厅克,然而來訪者會不斷的反饋〕纫溃回饋的過程有一些關鍵詞证舟。細膩脈絡性的整理和理解,產(chǎn)生這樣的理解來靠近來訪者窗骑。
線的部分就是整個咨詢的方向女责,偏好的故事在哪里?是咨詢呢创译,還是生活呢抵知?看到來訪這一比較就會不舒服,很難受软族,不比較反而容易看到自己的優(yōu)點刷喜,看見自己的優(yōu)秀,所以怎樣去活出優(yōu)秀的自己立砸,可能是重要的偏好故事軸線掖疮,這是整個咨詢的方向,這些是需要和來訪者核對的颗祝。
焦點和敘事的問句都是有力量的浊闪。焦點的力量是很明亮的是亮黃色的恼布,敘事的力量,是很有溫度的是鵝黃色的搁宾。
來訪者是他生命的主人桥氏,談話的方向是咨詢師在理解,在引導的猛铅。
敘事是當事人走過的,從這里經(jīng)過的東西要萃取的東西凤藏,帶著這些繼續(xù)往前走奸忽。需要當事人在經(jīng)歷過事情有取舍的發(fā)現(xiàn)他學到了什么?這是精髓揖庄。咨詢師需要去組織栗菜,需要去整理。
焦點是你想要的是什么蹄梢?我們有什么能量可以去到那里疙筹?
敘事是我們從當事人具體發(fā)生過的生命經(jīng)驗淬煉出來的那個智慧,從他經(jīng)驗里學到的禁炒,然后帶著這些智慧往前走而咆,每走一步都是來訪者的寶藏。這些都要落到當事人生命的底層里去幕袱。
焦點的例外淬取的是解決方法暴备,敘事淬取的是生命意義感。
黃杰夫穿女裝走秀:你從小到大的經(jīng)驗當中们豌,有哪些時候你覺得父親是有一點點靠近那種可以打從心底認可你涯捻,可能需要回想一下希望爸爸打從心底認可的經(jīng)驗,對你來說很重要的是什么望迎?
關鍵詞是原封不動來訪者提的字詞障癌,在這里聽懂他故事的深度為切入點,邀請來訪者說明辩尊、解釋涛浙。所以怎樣去聆聽、整理摄欲,就要繼續(xù)好奇的訪問蝗拿。敘事就是溫暖的靠近當事人的方式,我們想聽他真正的版本蒿涎,他內(nèi)心的版本是什么哀托?
我可以很尊敬的好奇去邀請當事人,說茫然是什么劳秋?在乎的是什么仓手?
感受是靈魂的語言胖齐,所以怎樣去比較敏銳的感受到,敬重的感受到來訪者真實的感受是什么嗽冒?這是敘說情景更和其靈魂狀態(tài)的相符的呀伙。
感受卡:這一周生活的感受出現(xiàn)和沒有出現(xiàn)的分成兩堆。再從出現(xiàn)的找出七張添坊,排成同心圓剿另,看見這一周過的怎么樣?挑一個最想面對感受說一說贬蛙。內(nèi)在渴望的盼望的是什么雨女?這就是偏好故事的內(nèi)涵。
引導一個人說出他真正渴望的地方在哪里阳准?從七張排除掉兩三張氛堕,需要做些什么?或還可以加進幾張野蝇,這幾張的感受對自己的重要的地方是什么讼稚?這樣做就有很重要的情緒的轉變。
最后绕沈,我們要好奇的去訪問锐想。我不曉得有沒有漏掉你重點?所以再三的訪問乍狐,你真正想說的是什么痛倚?想被聽懂的是什么?在乎的是什么澜躺?關鍵感受也是要好好的核對蝉稳。
問題故事線就是來訪者主要陳述的故事版本,也是不想要的掘鄙,不想繼續(xù)活的問題沖塞的耘戚。充滿負面傾向的生氣,難過操漠,委屈收津,無助,無力浊伙,無望的撞秋,所以我們幫他去引導一個人,說出他真正想活的版本嚣鄙,這才是事實最重要的精華吻贿。
偏好故事是支線故事中重要的故事。你的優(yōu)秀展現(xiàn)在哪里才是真正想要的哑子?要問他內(nèi)在的渴望舅列,真正想要的是什么肌割?
敘事是有目標的,就是去豐厚當事人偏好的故事,就是問獨特意義經(jīng)驗,生命中的美好鹉动。
我們往優(yōu)秀的方向走,就是他偏好故事主線甚脉。更細膩點就去詢問你更在乎的是在精神生活,人際生活,身體生活。
關鍵詞呼喚出來大部分都藏著偏好的價值耽装,她好想怎么活?希望自己能成為自己欣賞的人那么優(yōu)秀简烤。
敘事是一個逐漸成為自己想要子的過程,而不是一步登天的摇幻。
尊重的好奇核對和命名:邀請來訪者作為一個命名横侦。
由于每個人生活過得多姿多彩。要豐富绰姻。有人在乎生活要有規(guī)律枉侧,有的人在乎去冒險,有的人在乎要安穩(wěn)狂芋,有人在乎要完美榨馁。同時也要聽懂她要的究竟是什么?
我們讓來訪者有一個可以證明自己可以對抗最不想要帜矾、害怕的機會翼虫,創(chuàng)造一個成功的經(jīng)驗,創(chuàng)造它可以去證明自己的能耐屡萤。
敘事是把自己的過去經(jīng)驗珍剑、能耐一個個認回來,整理出來死陆。而焦點是從現(xiàn)在到未來不斷創(chuàng)造自己成功經(jīng)驗招拙。
三座城堡:沉默之堡,安靜的聆聽自己措译,去了解自己别凤。智慧之堡,你活過的生活經(jīng)驗领虹。智勇之堡你過去成功經(jīng)驗里面的美好是什么规哪?想去活的是什么?
童話故事改寫:睡美人塌衰、灰姑娘由缆、賣火柴的小女孩注祖、人魚公主。
敘事很重要的東西是陪一個人改寫他的故事均唉,改寫成他很想成為的樣子是晨,我們走入當事人的內(nèi)心世界,看他經(jīng)歷這些挑戰(zhàn)舔箭,使他學會了什么罩缴,可以成為這樣的人,改寫是改寫者真正在乎的價值层扶。
問自己100個問題:是增加問問題的敏銳度箫章,可以反思自己,我很想活成什么樣的人镜会,我喜不喜歡自己檬寂,特別喜歡自己的地方在哪里?不喜歡的地方在哪里戳表?討厭的地方在哪里桶至?我們學會問好問題之前先要搜集好問題,我們可以拼湊出了問題法寶庫匾旭。多去練習就會耐化成我們自己的了镣屹,敘事的精神和敘事的哲學態(tài)度是尊重的好奇。
關鍵詞和關鍵感受是靠近一個人价涝,貼近一個人女蜈,增加我們尊重好奇的點,進入當事人賴在故事的門窗色瘩。
面:怎樣讓一個人把他的偏好故事越說越清楚伪窖,說得越有動力,越重要的和意義居兆。怎么樣讓他的偏好故事豐厚起來惰许。問問題引導一個人思考的方向,整理生命經(jīng)驗的方向史辙。
線:就是我們聚焦去的方向汹买。是提醒我們不要停留在她抱怨的層面,故事上我們要聊倔。雙重聆聽它的暴雨和他的渴望晦毙。
敘事的偏好故事問到什么時候就該結束了?當來訪者很清晰知道自己想成為什么樣子耙蔑,而且他看到自己努力的方向见妒,自己的一些成果。心中的篤定感越來越多甸陌,或者可以問當事人须揣,這個議題整理到現(xiàn)在你對自己有什么新的發(fā)現(xiàn)盐股?這個發(fā)現(xiàn)為什么支持你往這條路繼續(xù)走,你覺得這樣的訪談和整理還需要幾次對你來說比較足夠的耻卡。讓來訪者做決定疯汁。