這節(jié)課榆俺，老師說調整一下游泳節(jié)奏售躁。改為蹬兩次腳，然后換一次氣茴晋。
我的蹬腳基礎不好陪捷，前進的動力基本上來自于手臂劃水。現在去掉手臂劃水诺擅，單靠腿還是很吃力的市袖。
所以整節(jié)課我的節(jié)奏都是亂的。我一直在心里告訴自己烁涌，慢慢來苍碟，用自己的節(jié)奏來。
一個媽媽告訴我說撮执，每個人對水的感覺是不一樣的微峰，不能全聽教練的，要根據自己的感受來抒钱。我覺得她說的也挺有道理县忌。
去掉了用手劃水的動作，我對用腿劃水有了新的理解继效，越來越熟練了症杏。
接下來還是需要大量的練習。我?guī)缀鯖]有停頓瑞信，練了兩個小時厉颤，最后一個上岸。
這組學員里面凡简，我好像是最勤奮的一個逼友。
