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魔力健康，第四天

1. 數(shù)算你的恩福假瞬。寫下十項(xiàng)讓你感恩的事項(xiàng)陕靠，以及為什么。然后用心感受感恩的感覺脱茉，說(shuō)三聲謝謝剪芥。

2. 在一張紙或卡片上寫下一句話：是健康的犒賞讓我存活于世

3. 將寫好的卡片放在你今天能經(jīng)常看到的地方琴许。

4. 一天內(nèi)至少看四次卡片上的話語(yǔ)税肪，每一次都要緩緩的讀出這句話，盡可能深切的感謝健康對(duì)你的犒賞榜田。

5. 今晚入睡前益兄，一只手握住你的感恩石，對(duì)一天所發(fā)生的最美好的事箭券，說(shuō)一聲“謝謝”净捅。

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