讀《假性親密關(guān)系》
一讹语、焦慮型依戀人格钙皮。
例如，有人特別擔(dān)心自己發(fā)的信息顽决，沒(méi)有得到及時(shí)的回復(fù)短条。這是一種不自信、不信任對(duì)方的表現(xiàn)才菠。
追根溯源是童年時(shí)期的情緒沒(méi)有被父母得到及時(shí)的回應(yīng)造成的茸时。
再如夫妻之間的感情。女方特別的關(guān)注對(duì)方的微信赋访，是否關(guān)注其他女友可都？害怕自己的另一半離開(kāi)自己，有被拋棄的感覺(jué)蚓耽。
如何改善這種關(guān)系渠牲？
一理解，二溝通步悠，三嘗試改進(jìn)签杈。
溝通方式：
第一步是說(shuō)“事實(shí)”，不加任何評(píng)判
第二步說(shuō)當(dāng)時(shí)的感受
第三步是說(shuō)出自己的需求
第四步是提出自己的請(qǐng)求鼎兽。
這是一種最佳的溝通方式答姥。
二铣除、懲罰式激勵(lì)
夸別人家的孩子，夸別人的丈夫的種種好踢涌，實(shí)際上對(duì)自己的愛(ài)人或者孩子會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒通孽。
三、共情
如孩子與其他小朋友產(chǎn)生矛盾睁壁，我們不要給孩子講道理背苦，而是要用情緒進(jìn)行引導(dǎo)。
再如一個(gè)創(chuàng)業(yè)者失敗潘明，她的心情很糟糕行剂，這個(gè)時(shí)候我們需要的是體會(huì)對(duì)方的難和累，多進(jìn)行情感的溝通钳降。特別是女性創(chuàng)業(yè)者更需要引導(dǎo)她進(jìn)行能量補(bǔ)給厚宰，非要幫他解決問(wèn)題。
