女性每個月都會來那事兒........但突然月經(jīng)推遲10天或以上琉兜，就要注意啦！為什么月經(jīng)會推遲毙玻？月經(jīng)推遲主要考慮兩個方面的原因豌蟋，一是妊娠，二是月經(jīng)不調(diào)桑滩。
月經(jīng)推遲腫么辦梧疲？
1、起居有度运准，按時作息
據(jù)研究往声，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮戳吝，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)贯涎。因此听哭，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕陆盘。
2普筹、不要喝冷飲
有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲隘马，喜歡吃個不停太防，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來酸员，甚至閉經(jīng)幾個月蜒车，對于這類人群，平時要忌口幔嗦，不能吃冷飲酿愧、冰水、寒性食物邀泉，此外嬉挡，平時要多喝姜茶，多泡泡腳汇恤，并用熱水袋護(hù)理下腹部庞钢，調(diào)理半個月后，月經(jīng)自然就會來因谎。
3基括、戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程蓝角，引起月經(jīng)不調(diào)阱穗，故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒使鹅。
4揪阶、穴位按摩
先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘患朱，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴鲁僚，每穴點(diǎn)按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘裁厅。
再改取俯臥位冰沙，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞执虹、命門拓挥、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度袋励，最后再以雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴各3次侥啤，術(shù)畢当叭。
5、飲食調(diào)理
月經(jīng)推遲吃什么能快來盖灸？每天喝紅棗桂圓熬煮的湯蚁鳖，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補(bǔ)血的同時赁炎，增加體內(nèi)的精氣醉箕，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲徙垫，吃2-3天讥裤，月經(jīng)就會來，非常有效松邪。
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