第一章 人際關(guān)系的構(gòu)成
1.親密關(guān)系和泛泛之交存在六個方面的差異：了解車程度厉熟、關(guān)心程度廉丽、相互依賴性、相互一致性弄兜、信任度和忠誠度药蜻。
2.在親密關(guān)系中包含有人的歸屬需要。歸屬需要和我們代理的身份地位并無多大關(guān)系替饿，只要他們能給予我們持續(xù)的關(guān)愛和包容语泽，我們的歸屬需要就能得到滿足。歸屬需要的力量還表現(xiàn)在當人們長期處在極度孤單狀態(tài)時视卢，會表現(xiàn)出強烈的緊張應激反應踱卵，任何對親密關(guān)系構(gòu)成威脅的事物，都讓人難以接受据过⊥锷埃總的來說，我們的幸福感取決于歸屬需要在多大程度上得到滿足绳锅。
3.巴塞羅命認為成人有4種依戀類型西饵，第1種安全型。第2種癡迷型鳞芙，第3種和第4種反映了兩種不同的回避型眷柔，一種是恐懼型。安全型的人在感情上很容易接近他人积蜻，不管是依賴他人還是被人依賴闯割，都感覺心安彻消，不會憂心獨處和不為人接納竿拆。癡迷型的人希望在親密關(guān)系中投入全部的感情，但經(jīng)常發(fā)現(xiàn)他人并不樂意把關(guān)系發(fā)展到如自己期望的那邊那般親密宾尚，沒有親密關(guān)系讓我不安丙笋，有時還擔心伴侶，不會像我看重他一樣看重我煌贴∮澹恐懼型害怕被拒絕，而極力避免和他人發(fā)生親密關(guān)系牛郑，感情上渴望親密關(guān)系怠肋，但很難完全相信他人或依賴他人，擔心自己和他人變得太親密淹朋，會受到傷害笙各。疏離型的人認為和他人發(fā)生親密關(guān)系得不償失钉答，即使沒有親密關(guān)系也安心，相對而言獨立和自主更加重要杈抢，不喜歡依賴別人或讓人依賴数尿。依戀類型既可以隨時間發(fā)生變化，也可以永久保持穩(wěn)定惶楼。
4.過分強調(diào)性別差異具有誤導性右蹦，我們更應該思考的是個體差異，個體差異才是影響人際交往的歼捐，更重要的力量何陆，不論男女，人們在很多方面彼此各異（例如依戀類型）豹储，這些差異一般都比性別差異更能影響人際關(guān)系甲献。
5.有些人同時擁有傳統(tǒng)上認為應該屬于男性和女性的特質(zhì)，因而被稱為雙性化颂翼。把與任務有關(guān)的“男子氣”的才能稱為工具性特質(zhì)晃洒，把與社交和情感有關(guān)的“女人味兒”的技能稱為表達性特質(zhì)。
6.大五人格特質(zhì)：
外傾性：開朗朦乏，合群球及、熱情，喜歡社交呻疹，相對應的是謹慎內(nèi)斂及害羞吃引。
宜人性：同情心，合作性刽锤，對人信任镊尺，相對應的是易怒，暴躁和充滿敵意并思。
盡責性：勤勞可依賴有序庐氮，相對應的是不可靠，粗心大意宋彼。
神經(jīng)質(zhì)：善變弄砍，容易擔憂焦慮和憤怒的程度。
開放性：富有想象力输涕，不墨守成規(guī)音婶，藝術(shù)氣質(zhì)相對應的是拘泥僵化和教條。
7.對自我的評價構(gòu)成了自尊莱坎。如果對自己的技能和特質(zhì)持正面評價衣式，自尊水平就高，如果懷疑自己自尊水平就低。高自尊的人一般比低自尊的人活得更健康碴卧，更幸福碉京。
