最近開始接觸心理學(xué)遭商，沒有選擇弗洛伊德，也沒看馬斯洛的健康人的心理學(xué)缅帘，奧秘心理學(xué)已經(jīng)夠我讀上半月轴术，對(duì)于一個(gè)心理學(xué)的麻瓜確實(shí)有點(diǎn)吃力。于是就補(bǔ)了關(guān)于阿德勒的一些觀點(diǎn)钦无。
被討厭的勇氣逗栽，有點(diǎn)非常理的觀點(diǎn)。有點(diǎn)喜歡的不行失暂。雖然最后幾集我很想吐槽彼宠。
下面為總結(jié)的知識(shí)點(diǎn)(來源于豆瓣@陳先生)，本來是要重新刷一遍做筆記弟塞，但發(fā)現(xiàn)這位總結(jié)得體凭峡，就借來用了。阿里嘎多决记！
第一集：
【知識(shí)點(diǎn)：所有的人類都是活在主觀中摧冀，只要改變自己的看法世界就會(huì)改變。一切煩惱來自人際關(guān)系系宫。犯罪動(dòng)機(jī)就是罪犯眼中的善（正義）索昂。一切犯罪來自對(duì)人際關(guān)系的煩惱。你的不幸福感是自己的不愿改變?cè)斐傻摹?/p>
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人的主觀確實(shí)影響著看到的世界扩借。這里的眼睛是黑色的椒惨，然后我們看到的就是黑色的。
請(qǐng)持“一切犯罪來自對(duì)人際關(guān)系的煩惱”的觀點(diǎn)去分析每項(xiàng)犯罪潮罪，我們就會(huì)不由自主的去同意這個(gè)觀點(diǎn)康谆。從這個(gè)角度來看，人類會(huì)把事物去按自己愿意相信的方向去想嫉到。于是人類的煩惱便由之產(chǎn)生沃暗。
所謂幸福感，是自我安慰下的糖衣炮彈屯碴，而隱藏其下的不幸福感描睦，隨著自顧不暇的加深而擴(kuò)大。不愿意改變导而，止步不前忱叭，只會(huì)更加不幸福隔崎。
第二集：
【知識(shí)點(diǎn)：“你是為了大聲說話而發(fā)怒的，作為其手段韵丑，你捏造了生氣的情感爵卒，為了更簡單地讓不反抗的對(duì)方屈服”，感情是一種可收可放的工具撵彻，感情只是為了達(dá)成目的的手段钓株，每個(gè)人都是為了某種目的而活——目的論：一切經(jīng)驗(yàn)都不是因?yàn)樽陨淼某晒蛘呤。侨藗冊(cè)诮?jīng)驗(yàn)中找出了達(dá)成目的的手段陌僵。雖然人們滿腹牢騷轴合，但是仍然覺得現(xiàn)在的自己更加輕松，安心碗短∈芨穑】
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關(guān)于生氣的剖析，阿德勒認(rèn)為偎谁，你不是因?yàn)樯鷼舛舐曊f話的总滩，反而是為了大聲說話而捏造了生氣的情感。
感情只是為了達(dá)成某種目的的手段巡雨，我在這里想引用‘喜歡’這個(gè)感情闰渔，以這個(gè)觀點(diǎn)來說，喜歡一個(gè)人就是為了對(duì)方也會(huì)喜歡自己從而從中獲取幸福感铐望，或者是喜歡一個(gè)人僅僅是因?yàn)橄矚g這個(gè)喜歡上一個(gè)人的自己冈涧，從而從中獲得自我欣賞滿足感。
第三集：
【知識(shí)點(diǎn)：一旦意識(shí)到競爭或者勝負(fù)蝌以，就勢(shì)必產(chǎn)生自卑感炕舵，好的自卑感不應(yīng)該是來自與他人的比較，而是應(yīng)該來自于與自己理想中的自己相比跟畅，不必踩著別人的肩膀向上爬，只是在自己的前進(jìn)的道路上往前邁出一步溶推。別人沒有你以為的那么在意你】
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阿德勒的對(duì)自卑的解釋徊件，我覺得很受用。很多久久不能快樂的人類蒜危，都是因?yàn)樽员笆邸Ｅc周圍人的比較，從而焦慮自卑辐赞，忘記自己的真心部翘。這是消極自卑。
而正我的自卑是來自于和理想中的自己的比較响委。從切實(shí)的目光去想新思，未來的自己可以做到怎樣的好窖梁，和現(xiàn)在的比較從而產(chǎn)生的自卑。我覺得是可以讓自己前進(jìn)的夹囚。
你在想自己衣服褶皺是否被人發(fā)現(xiàn)的時(shí)候纵刘，或許別人并沒有看到。所以荸哟，這種拘泥假哎，想清楚就不會(huì)在意。
第四集：
【知識(shí)點(diǎn)：自由就是不要害怕被別人討厭鞍历，不被任何人討厭的生活極不自由舵抹，同時(shí)也是不可能的，阿德勒否定追求他人的認(rèn)可劣砍，他認(rèn)為沒有必要被他人認(rèn)可掏父，我們不是為了滿足他人的期待而活著的。只要考慮自己的事情活著就好了秆剪，如果自己不為了自己的人生而活赊淑，到底誰會(huì)為了自己的生活而活——猶太教教義中的格言，也和阿德勒的想法相同仅讽。不懼怕非議陶缺，自由的活著〗嗔椋】
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自由饱岸，即是被討厭的勇氣。
如故事開場(chǎng)所示徽千，一個(gè)小女孩想吃草莓蛋糕卻沒有排隊(duì)苫费，但她沖上去表達(dá)了自己想吃的愿望，再去排隊(duì)双抽，前面的大人會(huì)因?yàn)樗切『⒆铀远疾蝗c(diǎn)那最后一個(gè)草莓蛋糕百框。而自由是什么，我想吃草莓蛋糕牍汹，為什么要道德綁架铐维。
極其喜歡這個(gè)隱喻。
做自己就好慎菲，為別人而活嫁蛇，沒有必要，也不會(huì)幸福露该，自由睬棚。
第五集：
【知識(shí)點(diǎn)：課題分離論：面對(duì)孩子的課題，家長命令他們?nèi)W(xué)習(xí)，就是對(duì)別人的課題妄加干涉抑党，這樣一來就無法避免沖突包警。因此我們必須從這是誰的課題的觀點(diǎn)出發(fā)，將自己的課題與別人的課題分離開來新荤，不干涉別人的課題揽趾。家長總是以“我是為你好”的理由干涉孩子的生活，學(xué)習(xí)苛骨，實(shí)際上卻是為了滿足自己的目的篱瞎、面子、支配欲望痒芝，正是因?yàn)槎床炝诉@種謊言俐筋、欺騙，孩子才會(huì)叛逆严衬。“這是孩子你自己的課題粱挡，但我隨時(shí)可以給你幫助俄精⊙ぃ”，之后竖慧，在一旁看著就行。無法割舍掉別人的課題圾旨，繼而把自己的希望強(qiáng)加于人的話，有時(shí)候會(huì)釀成悲劇砍的”陨福】
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課題分離，在我們國家?guī)缀跏莻€(gè)很難的事情挨约。做父母的想讓兒女順利，少走彎路诫惭，這種想法一有蔓挖，就不會(huì)存在分離。
我個(gè)人也存在這個(gè)課題模糊的問題怨绣。這是他的課題，不是我的篮撑。這種想法，是看懂這個(gè)道理之后懂得的未蝌。
我初中時(shí)候有個(gè)高位截肢的女同學(xué)茧妒，她雙腿沒有了，但是她從失去腿的小學(xué)一年級(jí)一直到初中一年級(jí)都沒有人特意扶她走路纸型，她生活的很好梅忌，性格很樂觀堅(jiān)強(qiáng)，反而是經(jīng)過三年的大家的熱情幫助之后琼腔，越來越… 我們把她好好生活好好走路的課題當(dāng)成我們的了蹋笼，所以她的后來也是我們?cè)斐傻摹?/p>
第六集：
【知識(shí)點(diǎn)：阿德勒將相信分為信用和信賴，假如你要向銀行貸款剖毯，需要擔(dān)保，也就附帶條件才能借到錢擂达，這是信用胶滋；而與此相對(duì)應(yīng)，信賴是相信他人時(shí)不用附帶任何條件俭令，無條件的信任他人部宿，就算存在被騙的可能瓢湃，也選擇了相信赫蛇。人際關(guān)系的基礎(chǔ)是建立在信賴之上的，正因?yàn)闊o條件的相信對(duì)方落蝙，才能建立起深厚的情誼暂幼，你自己決定背不背叛的是你的課題，而別人決定背不背叛是別人的課題奏寨，如果被背叛了會(huì)難過鹰服，傷心難過的時(shí)候就盡情的傷心難過，你只需要考慮套菜，我該怎么做就行了设易，無條件的信賴是搞好人際關(guān)系的手段，如果你并不想和對(duì)方搞好關(guān)系顿肺，也完全可以剪短關(guān)系屠尊，人們的煩惱都來自人際交往，同時(shí)讼昆，快樂也來自人際交往浸赫，無論是否會(huì)被背叛，只要有了與人建立深厚情誼的勇氣既峡，人生就會(huì)變得充實(shí)。相信正在信任著別人的自己炕矮，才是你的課題者冤。】
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信任一個(gè)人是很快樂的事情邢滑，他說什么你都會(huì)信愿汰，沒有防備，沒有計(jì)較摇予。
你信賴著信任那個(gè)人的自己吗跋。
建立友誼，共同創(chuàng)造故事酗宋，人生疆拘。這些都是理想狀態(tài)下的，而突發(fā)情況就是被辜負(fù)信任之后重新建立信任的過程回右。被辜負(fù)信任不只是對(duì)對(duì)方的懷疑漱挚，更是對(duì)自己的判斷力的懷疑，重新建立對(duì)自己的信任租漂，確實(shí)艱難颊糜。
第七集：
【知識(shí)點(diǎn)：只擁有被討厭的勇氣是不夠的，這畢竟只是一個(gè)出發(fā)點(diǎn)衬鱼，我們應(yīng)該追求的目標(biāo)另有其他鸟赫，是共同體感覺消别。家庭台谢、學(xué)校、職場(chǎng)是共同體蛇券，這個(gè)國家樊拓、世界也是共同體，甚至整個(gè)宇宙都是共同體蒂胞。所有的他人条篷，都是和我同屬于一個(gè)共同體的伙伴，因?yàn)楸换锇榄h(huán)繞著蚊锹，所以我才能站在這里稚瘾，這里有我的容身之處，我也應(yīng)該為他人做出貢獻(xiàn)丢烘。被別人怎么看沒關(guān)系些椒，重要是自己能夠的的確確感受到自己在為他人做著貢獻(xiàn)∮遥】
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共同體感覺石窑，和存在感不一樣，存在感是為了獲取他人注意和認(rèn)同躺屁。而共同體感覺更獨(dú)立经宏，更理性驯击。
像數(shù)學(xué)里的交集∩一樣耐亏，∵你屬于A群體苹熏，又屬于B，∴A∩B=你轨域。
你不需要因?yàn)樽约好撾x了A而失落杀餐，只需要在其他的群體里找到共同體感覺史翘。
第八集：
【知識(shí)點(diǎn)：犯人故意在犯罪現(xiàn)場(chǎng)留下了自己的痕跡，這是阿德勒心理學(xué)中所說的“喚起注意”琼讽，也就是吸引他人注意钻蹬，脫離平凡的狀態(tài)，成為特別的存在肝匆。通過殺人顺献，來變得特別壞，本來注整，不論是學(xué)習(xí)還是運(yùn)動(dòng)肿轨，我們要想拿出一些成果，都需要一定的努力蚂斤，如果通過正常的不懈努力槐沼，拿出好結(jié)果捌治，讓周圍的人認(rèn)同自己纽窟，這沒有任何問題，但有些人懶得努力森枪，他們想要更加省事地审孽，讓別人認(rèn)同自己，這時(shí)他們就會(huì)放棄變得特別優(yōu)秀式散，而想要通過變得特別壞來吸引他人的注意打颤，阿德勒稱之為“追求輕松的優(yōu)越性”编饺。為什么一定要吸引他人的注意呢？很多人不甘平庸撕蔼，阿德勒所重視的就是“甘于平庸的勇氣”石蔗。拒絕平庸的人，大多數(shù)都把平庸當(dāng)做無能的表現(xiàn)诉探，同一個(gè)項(xiàng)目沖刺金牌的人之中能夠獲得金牌的只有一個(gè)人棍厌，那么其他沒有獲得金牌的人都是失敗者嗎？一定要使得自己變得與眾不同的這種生活方式敬肚，其實(shí)否定了金牌以外的一切生活方式束析，另一方面，阿德勒認(rèn)為弄慰，我們應(yīng)該活在當(dāng)下，就算偏離了計(jì)劃中的道路走上了別的道路什往，只要當(dāng)下的生活很充實(shí)就夠了慌闭，不管過去發(fā)生過什么，都與當(dāng)下的你毫無關(guān)系省古，至于未來會(huì)發(fā)生什么仔拟，也不是你當(dāng)下需要思考的課題利花。不沉湎于過去载佳，也不懼怕未來，即使平庸無奇挠乳，只要活在當(dāng)下就夠了姑躲。】
第九集：
【知識(shí)點(diǎn)：如果不走出過去的陰霾卖怜，今后將一直生活在孤獨(dú)里阐枣，阿德勒不贊同心理陰影對(duì)人的控制蔼两。】
第十集：
【知識(shí)點(diǎn)：按照阿德勒的目的論妙啃，人們經(jīng)常會(huì)在生活中篡改自己的過去俊戳，將不符合自己目的的記憶封存起來馆匿，只保留能達(dá)成自己目的的記憶储笑，一邊梗概事實(shí)所賦予的意義一邊生活突倍。】
吐槽......后面三集焊虏，我很直接的感覺秕磷，就是毀了整部劇給我的感覺，配樂太恐怖Ｊ枘颉易桃！劇情太扯Ｎ钪！！細(xì)節(jié)太刻意？暮椤诫龙！完全沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的氛圍，時(shí)時(shí)刻刻都防止心臟狂跳叫榕。
但是前七集就夠我給它五星了(?ω?)hiahiahia
