共情的定義

神入【出神入化之感，進(jìn)入別人的精神世界】

投情【是咨詢師主動(dòng)的努力，將咨詢師的感受指向來訪者的體驗(yàn)】

設(shè)身處地【通俗解釋】

感同身受【通俗解釋】

善解人意【近義詞】

主觀努力的攒钳，還是自然發(fā)生的，天生的特質(zhì)伟墙，后天的培養(yǎng) 钳吟，如何進(jìn)一步提高解幽。

目前基本所有的流派都認(rèn)可和重視共情能力的作用贴见，但實(shí)際上，礙于咨詢師和來訪者各自獨(dú)特的成長經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)躲株，對來訪者很多獨(dú)特的個(gè)人體驗(yàn)做到完全共情是難以實(shí)現(xiàn)的片部，但好的共情依然是每個(gè)咨詢師都應(yīng)當(dāng)努力追求的。

共情是在互動(dòng)中產(chǎn)生的協(xié)奏曲霜定，是在平等交流和探索中產(chǎn)生档悠。

共情的運(yùn)用

共情意味著分享廊鸥、體驗(yàn)另一個(gè)人的情感。

分享的是情感的本質(zhì)而不是量的多少辖所。

動(dòng)機(jī)是為了獲得理解;而不是以此來獲得快感惰说。

猜透心思，看透世界缘回，打通大小周天---自戀的節(jié)制吆视。、

共情本質(zhì)上是咨詢師通過對來訪者所有的體驗(yàn)加以構(gòu)建酥宴，在自身運(yùn)用來訪者的模式對來訪者進(jìn)行部分和暫時(shí)的認(rèn)同 啦吧。、

部分和暫時(shí)的程度如何掌握?拙寡、

替代性創(chuàng)傷?職業(yè)耗竭授滓。有得有失。

共情所產(chǎn)生的情感上的親近感肆糕，在我們生命的頭幾個(gè)月就形成了褒墨。共生階段。通過母親非語言的活動(dòng)擎宝、語調(diào)的變化、皮膚的觸摸浑玛、示愛和看護(hù)活動(dòng)動(dòng)員起來绍申。

早期基礎(chǔ)沒打好，后來就沒有希望了嗎?有的人早年被看到被照顧的體驗(yàn)可能會(huì)有所缺失顾彰，ta們今后的會(huì)調(diào)動(dòng)自己的資源和能力去對這一部分進(jìn)行補(bǔ)償极阅，這并不意味著早年有缺失的個(gè)體就完全失去了希望;同樣自身遭遇過巨大創(chuàng)傷的人，并不一定不適合做咨詢師涨享，這些問題需要辯證的看待和處理筋搏。

由于共情起源于最早的母嬰關(guān)系中，它看起來具有女性的特點(diǎn)厕隧。

一個(gè)咨詢師如果要毫無沖突地產(chǎn)生共情奔脐，他必須與自己的母性成分和諧相處。Jones稱為咨詢師的精神雙性吁讨。

對于一個(gè)喪失愛的客體髓迎、一直沒有被理解的來訪者，共情是建立人際接觸的一種方法建丧。

最好的共情者是那些已經(jīng)克服了內(nèi)在抑郁傾向的咨詢師排龄。

為了產(chǎn)生共情，必須能夠進(jìn)行退行翎朱，然后再從退行中返回橄维，整理得到的信息尺铣。

共情的本質(zhì)

共情是“體驗(yàn)性自我”的一種功能。直覺則是“觀察性自我”的一種功能争舞。

這兩種現(xiàn)象能夠使你通過許多方式進(jìn)入到另一個(gè)人心中并融合進(jìn)去凛忿。它由一種情感融合構(gòu)成，在自我功能或客體關(guān)系上都能夠進(jìn)行可控制的兑障、可逆轉(zhuǎn)的退行侄非。【游刃有余流译、收放自如是一種值得追求的近乎于全能的境界逞怨，但也依然需要節(jié)制】

面對來訪者的體驗(yàn)，治療師的最初反應(yīng)應(yīng)該是一種接受的態(tài)度福澡，甚至需要一點(diǎn)輕信叠赦。這樣才可能逐漸理解病人潛在的動(dòng)機(jī)。

寧愿一邊被欺騙革砸，一邊順著來訪者的材料向前走除秀，也不要因?yàn)槭羌俚亩^早地加以拒絕。只有具備了延緩判斷的能力算利，甚至是輕信的能力册踩，才可能與病人共情。

不需要面質(zhì)和澄清嗎!?時(shí)機(jī)如何掌握!?

共情的來源

共情是通過部分或暫時(shí)的認(rèn)同的方式來理解另一個(gè)人的方法效拭。

為了做到共情暂吉，治療師必須與一部分自我認(rèn)同斷絕關(guān)系。

共情是一種退行現(xiàn)象缎患，與或多或少被控制的壓抑有關(guān)慕的。

共情的困難和局限

為了證實(shí)治療師的聯(lián)想是否符合來訪者的情況，他還必須從參與者轉(zhuǎn)變成觀察者挤渔，從共情轉(zhuǎn)變到內(nèi)省肮街，從問題解決的思維轉(zhuǎn)變到直覺，從過度參與轉(zhuǎn)變到拉開一定距離的狀態(tài)判导，即觀察者嫉父。

共情對治療師有情感上的要求，要求不斷地進(jìn)行自我審視 骡楼。

“第三只眼”

為了產(chǎn)生共情熔号，他必須能夠進(jìn)行退行，然后再從退行中返回鸟整，整理得到的信息引镊，檢驗(yàn)真實(shí)性。

治療師僵化、強(qiáng)迫性的性格不能夠讓自己產(chǎn)生共情弟头。所謂的無法開放吩抓。

壓抑的沖動(dòng)會(huì)讓共情變成認(rèn)同，將會(huì)導(dǎo)致付諸行動(dòng)赴恨。

需要使用與共情最接近的直覺疹娶。

共情和直覺都是迅速而深入地獲得理解的方法。

共情是一種與情緒和沖動(dòng)建立密切接觸的方法伦连。

直覺對思想有同樣的作用雨饺。

共情導(dǎo)致情感和形象。直覺會(huì)使你“恍然大悟”惑淳，預(yù)示著你觸及了根本問題额港。

捕捉隱藏于意識(shí)內(nèi)容后面的無意識(shí)意義有時(shí)候是一種天賦 ，而共情和直覺則是這種天賦的兩個(gè)基本要素歧焦。

最好的治療師對兩者都能很好地把握移斩。

共情的能力是基本要求;如果沒有共情，治療師就不可能做任何有效的揭示病因的治療绢馍。

直覺的能力可以使人機(jī)敏向瓷，但是如果沒有共情，直覺就是不可靠的舰涌，可能產(chǎn)生誤導(dǎo)猖任。

共情的三個(gè)類型

基本共情:咨詢師和來訪者的反應(yīng)相當(dāng)。

強(qiáng)化共情:咨詢師的反應(yīng)添加了一些超出來訪者的東西瓷耙。

弱化共情:咨詢師的反應(yīng)有時(shí)不能甚至扭曲了來訪者的意思超升。

共情的五個(gè)水平

水平1 弱化共情

水平2 略微弱化共情

水平3 基本共情

水平4 略微共情

水平5 強(qiáng)化共情【人的情感變化是動(dòng)態(tài)連續(xù)的，并不是強(qiáng)硬的分為幾個(gè)節(jié)點(diǎn)哺徊，水平節(jié)點(diǎn)的劃分只是為了方便理解】

共情的五個(gè)水平:示例

來訪者:我不知道怎么辦。我已經(jīng)一遍一遍仔細(xì)考慮過這個(gè)問題乾闰，我的丈夫好像不理解我落追，我真的不再在乎了。他只是一直嘗試這個(gè)雷同的令人討厭的方式------但似乎不值得再和他糾纏不清了涯肩〗文疲【夫妻關(guān)系矛盾，對丈夫回應(yīng)方式的不滿意】

水平1 弱化:這不是一種很好的談話方式病苗。我想你也應(yīng)該考慮他的感覺疗垛。【評判了來訪者硫朦，跟來訪者不在一個(gè)角度中】

水平2 略微弱化:看起來你已經(jīng)放棄他了贷腕，你不想再試了 。【角度略有偏離泽裳，但基本能跟上來訪者的角度】

水平3 基本:你很沮喪迷茫瞒斩，你已經(jīng)和他討論過了，但他似乎不懂涮总。這時(shí)你覺得他不值得糾纏了胸囱。你真的不再在乎了∑俟＃【把來訪者展現(xiàn)出來的東西用你對情感的理解回饋給TA烹笔，基本同步】

水平4 略微強(qiáng)化:你已經(jīng)一次次中肯地與他談?wù)撃悻F(xiàn)在真的不在乎了，你已經(jīng)努力嘗試了抛丽。這對你意味著什么?【咨詢師加了點(diǎn)戲谤职，突出了來訪者說的某些點(diǎn)，最后的疑問是想要引出】

水平5 強(qiáng)化:我感覺到你的傷痛和迷茫铺纽，并且你現(xiàn)在真的不再在乎了柬帕。我對你說的內(nèi)容有很深的印象。同時(shí)你已經(jīng)有了一個(gè)努力嘗試的理由狡门。你談過一些昔日對他的深情厚誼陷寝，你現(xiàn)在怎樣把這些深情厚誼和現(xiàn)在的感情放在一起?【放大，帶上自己的理解其馏，有點(diǎn)面質(zhì)凤跑，加了很多主觀理解】

共情水平的把握

共情意味著冒險(xiǎn)【添加了咨詢師理解的部分，加上了主觀體驗(yàn)叛复，就是一種冒險(xiǎn)】

水平3 安全直接

不斷觀察來訪者的反應(yīng)

積極看待仔引，尊重和熱情，具體褐奥，即時(shí)咖耘，非判斷態(tài)度，真實(shí)一致撬码。