? ? ? 孩子姥姥發(fā)來視頻往声，說小寶下樓找同學玩去了擂找，說她管不了，讓我出馬浩销。此時是深冬贯涎，晚上八點。小寶六年級慢洋。
? ? ? ? 姥姥說她不放心塘雳，下樓跟蹤了一會，看到小寶和同小區(qū)的一個男生普筹，還有一個女生败明，三個人在小區(qū)公園里嘀咕半天。
? ? ? ? 過了一陣小寶回來太防，一邊脫衣服一邊和我視頻妻顶。還沒等我開口，他就解釋到，媽媽讳嘱，我們今天沒上體育課幔嗦，我想下去活動活動就去找小楊了，后來又碰上別的班的一個女生沥潭，聊了會兒邀泉，我說太晚了我怕姥姥擔心，我們就散了钝鸽。還有汇恤，媽媽，我作業(yè)都寫完了拔恰。
? ? ? ? 我很欣慰孩子的坦誠相告屁置，發(fā)了個我信息。然后說仁连，姥姥不是不讓你出去玩蓝角，是擔心你。這么冷饭冬，又這么晚使鹅。媽媽更擔心，媽媽離你這么遠昌抠。
? ? ? ? 小寶說患朱，媽媽，我知道炊苫。也快考試了裁厅，我以后晚上不出去玩了。
? ? ? ? 我們的痛苦都源于我們很相信自己頭腦里的東西侨艾。我們的焦慮來源于恐懼执虹。
? ? ? ? 我們的頭腦發(fā)出了聲音：青春期的孩子很難搞，必須要多留心多控制唠梨，這是對孩子負責袋励；快考試了還出去玩，對學習太不上心了当叭，期末考不好怎么辦茬故；大冷天凍感冒了怎么行；這么晚了碰到壞人怎么辦蚁鳖；和同學還有女生在一起嘀咕磺芭，不會是早戀吧，太可怕了……
? ? ? ? 我們?nèi)绱讼嘈抛约侯^腦里的聲音醉箕，以至于幻想出了很多個令自己焦慮的場景钾腺。于是我們采取行動甘邀，開始約束、控制孩子垮庐。
? ? ? ? 其實什么都沒有發(fā)生松邪。想想自己有點可笑。P.E.T.的一大“救命功效”就是解放了焦慮的父母哨查，不要去關注頭腦的東西逗抑，只用行為窗口去觀察“行為”。一切從“行為”出發(fā)寒亥，之后采取對應的行動邮府，真是輕松、簡單溉奕、有效褂傀！
? ? ? ? 從發(fā)展心理學角度看，青春期的孩子比在童年期有更強烈的社交需求加勤，也在高速發(fā)展自我認同仙辟。他們需要朋友，也在不斷用行動試探鳄梅、突破與父母的邊界叠国，以來尋求和發(fā)展自我。這都是青春期的特征戴尸。我們了解了粟焊，也就不會對孩子的一些行為感到如臨大敵了。
? ? ? ? 父母放下恐懼和焦慮孙蒙，內(nèi)核穩(wěn)定的時候才能生發(fā)出智慧项棠。
? ? ? ? 父母也是在借由孩子來自我修行。且行且珍惜吧挎峦。
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