文：宛青揚
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育兒反思筆記:
事件一孩锡、哥哥批評我
孩子們六點醒來榜轿，但沒起。他們說困（之前他們玩鬧一陣）导饲。我沒多說捞高，此時我也正在寫文（還有一點就收尾），只客觀告訴他們現(xiàn)是幾點渣锦，且要完成早讀棠枉，才能出發(fā)，幾點不會遲到等泡挺。
他們埋怨我，特別哥哥說：“這樣改革一點不好命浴，無情娄猫，煩人的媽媽”，看見我寫作生闲，他也指責了兩句：總是寫寫寫媳溺。也不關(guān)注我們了。
其實今天煮粥蒸包子碍讯，有時間正好把文章結(jié)尾悬蔽，平時六點前我就不寫了。
我有點不平說：請不要批評媽媽哦捉兴，我以前也沒有寫過蝎困。
哥哥還是生氣：“你以前還總批評我們呢！”
被人批評的滋味確實不好受倍啥。我告訴他禾乘，我承認以前的錯誤，但媽媽現(xiàn)在慢慢改虽缕。
孩子也不說了（但要讓他對剛才的行為道歉）始藕。后來，他們早讀，收拾書包伍派，吃早飯江耀。七點十分出發(fā)，路上情緒也不錯诉植。
事件二祥国、晚上玩太久，我生氣
晚飯后六點四十倍踪，我讓孩子們下樓扔垃圾系宫，順便再玩?zhèn)€20多分鐘，差不多七點往后天也黑了建车±┙瑁可是，他們玩了一個小時缤至，中途我下樓找過一次潮罪，無功而返，我開始生氣了领斥，一邊做家務(wù)嫉到，一邊告訴自己冷靜。但孩子們到家后月洛，我看他們還興高采烈何恶，一點沒有“因為玩久而出現(xiàn)內(nèi)疚”之情。
我立刻冷著臉問他們：
現(xiàn)在幾點了嚼黔？（快八點了）你們這樣怎么能
孩子們低頭沒說話（意識玩久了）细层，剛才興奮勁過去了。
“今天玩得還不夠嗎（今天大戶外6小時了）唬涧？晚上怎么早睡疫赎？今天學習也沒多少，怎么完成暑假計劃碎节？”……
帶怒氣的質(zhì)問捧搞，孩子一直沒有說話，各自去洗澡和寫點作業(yè)去了狮荔。
事件三胎撇、暑假第一天，陪孩子大戶外5小時
今天上午殖氏，我們早早出發(fā)创坞，六點就到了足球場，然后受葛，我陪他們一起運動题涨，一起打羽毛球偎谁。雖然大汗淋漓，可我們玩得很開心纲堵。
事件四巡雨、這兩天連續(xù)打架兩次
他們這兩天打架了兩次，一天一次席函，一開始都是口角之爭引起铐望。打架過程中還比較“激烈”。我雖沒發(fā)什么發(fā)火茂附，但在旁邊會“煽風點火”正蛙，說什么：
誰先動手的？為什么打架营曼？
打架能解決問題嗎乒验？
不是暑假前說好不打架嗎？
你們還打架蒂阱，這個點不是寫作業(yè)嗎锻全？
……
等等類似這樣的“質(zhì)問”語氣，情有可原地录煤，他們的怒氣也都“轉(zhuǎn)向了我”鳄厌。最后，我也沒為這件事對他們（心情平復后）“復原和教育”妈踊。
反思：對于早上了嚎，孩子批評我，晚上孩子主動向我道歉廊营。這個有進步歪泳，我以前做錯，也會向他們道歉赘风。
今天的大戶外，我們做的也不錯纵刘，這個暑假我不想浪費一天邀窃，每天都要陪孩子六七個小時大戶外。
對于孩子打架假哎，這件事處理得不好瞬捕，但值得稱贊的是，自己也有很大變化舵抹，不像以前那樣的“大動肝火”肪虎、“強行拉開”，甚至再打他們幾下惧蛹；也沒有那種把“打架”視為很不好的一件事扇救，看法從“不應(yīng)該”到“應(yīng)該”刑枝、“正常”的階段迅腔。
但還做不到那種的心平氣和的“事不關(guān)己”狀態(tài)装畅，還是有點情緒地在旁邊“說教指責”，這點慢慢改吧沧烈。
孩子玩太久掠兄，不應(yīng)該動怒，還是修為不夠锌雀。事情已經(jīng)發(fā)生蚂夕，那再去指責抱怨也沒用，最好能用建設(shè)性的方法來提高自己的境界腋逆。
復盤總結(jié)：對于孩子做錯的事婿牍，還是與前兩天一樣，多實踐情緒ABC理論闲礼，多轉(zhuǎn)正念牍汹，多練習積極需要，實踐“洛薩達比例”柬泽，5:1比例慎菲，一句消極語言，要用五句積極語言來抵消锨并。
這樣看來露该，每天盡量多說，多練習積極語言第煮。
暑假要有新計劃解幼，突然增加的大戶外（受到近視防控群一位媽媽的影響），對我和孩子們以前制定的相沖突包警，這也是昨天對孩子晚上玩太久發(fā)火的原因撵摆，覺得天將黑了，沒有對防控的實際意義了害晦，我這“太過了”特铝，孩子玩得開心才是主體。
還是那句話“孩子的精神感受是主體壹瘟，事物可以放一邊”鲫剿，當然這不涉及“孩子做人”犯的錯誤。
昨日復盤稻轨，今日實踐：
1灵莲、重溫《非暴力溝通》，多練習“非暴力溝通”殴俱，少催促政冻，嘮叨
2枚抵、多運用，實踐情緒“ABC”理論赠幕，轉(zhuǎn)念
實踐：
第一點俄精，早上語言，多心平氣和說規(guī)則榕堰，定規(guī)矩竖慧。催促有減少，但中途有提醒時間逆屡，有兩句：請你快一點好嗎圾旨，你看一看時間哦；現(xiàn)在是六點多少多少哦魏蔗。
聽見我說幾點幾點砍的，孩子就說：知道了（語氣不耐煩），我就放心“不管”了莺治。后來廓鞠，他們自己問了天貓精靈兩次時間。
有時就是我們管多了谣旁，孩子才不會做一些事床佳。
但書沒有時間看，暑假盡量重溫一遍榄审。平時多實踐砌们。
第二點，沒做到搁进，還要多練習浪感。
學習與自律復盤：
6/24
1、早起：3:20起床（不提倡饼问，醒了就沒睡）
2影兽、寫作：4300字，兩篇文
3莱革、運動：無（下雨）
4峻堰、英語二：無
5、閱讀：微信讀書《真實的幸竿灾ǎ》1.2時
6茧妒、早睡：22:30鎖機睡覺
6/25
1萧吠、早起：5:00起床
2左冬、寫作：300字 一篇三件好事練習
3、運動：打羽毛球
4纸型、英語二：無
5拇砰、閱讀：微信讀書《真實的幸该芳桑》10分鐘
6、早睡：20:30鎖機睡覺
反思：這兩天完成了早起除破、寫作和閱讀牧氮。但重點英語沒有完成。
今天的寫作占用很少時間瑰枫，最近怎么總想寫寫寫踱葛，一醒來就想寫，走路也想寫（口說）光坝，很多想法都空在那沒空寫尸诽，難道到了“越做越想做”的境界？
所以盯另，最近幾天三點多醒來性含，就索性不睡了，立刻打開簡書寫寫寫鸳惯。那就由著自己想寫就寫吧商蕴。
運動沒有做，也沒關(guān)系芝发，一周有四次就足矣绪商。閱讀調(diào)整到每天1小時，再達不到后德，再調(diào)部宿。英語為主。
復盤總結(jié)：好的繼續(xù)保持瓢湃。但6月25日這天理张，看微信比較久，是那種沒事就翻翻的那種绵患，因為考慮孩子們放暑假了雾叭，帶他們出去玩，問親朋好友她們的安排落蝙。就這樣浪費了時常织狐，也把專注力搞沒了，進不了心學習筏勒。
最后也沒約成移迫。大家各自都有各自的事，我們放了暑假管行，不代表家人都有時間陪伴厨埋。
盡量少看微信，暑假內(nèi)老師發(fā)信息也少捐顷。
關(guān)注我荡陷，我們一起反思成長雨效！
作者簡介：一枚熱愛讀書寫作，熱愛生活的全職媽媽废赞。余生夢想：能寫會讀徽龟，成為孩子口中“還不錯”的媽媽。
