此片段引用1-1拆書家柴柴《非暴力溝通》
what：溝通的方式多種多樣，非暴力溝通只是其中一種凝赛。
范圍：適用不同情況，表達(dá)自己或者傾聽他人的時(shí)候
why：使用非暴力溝通，可以減少誤會鸽心，能更真誠的表達(dá)自己，與他人建立關(guān)系
how：
1：接受事實(shí)
2：表達(dá)感受
3：說出感受
4：提出請求
A1:回想過去一周或者一個(gè)月居暖，你是怎么去溝通的顽频？
周二不加班接孩子放學(xué)，由于幾天沒有好好陪他了太闺，便要求我抱他糯景，剛好電話這個(gè)時(shí)候響起來了，只好把他放下省骂，在接電話的時(shí)候兒子一直在吵蟀淮，想讓我快點(diǎn)結(jié)束電話（以前也是這種情況，每次他要我陪的時(shí)候钞澳，不是拉我的手就是一直吵吵不停的怠惶，后來這件事也跟他溝通了很多次，讓他在我接電話的時(shí)候不要吵我轧粟，每次都答應(yīng)好好的）策治，本來電話里要處理的事情也挺重要的脓魏，心里的火噌噌的往上冒，接完電話的第一件事就開始兇他通惫，還說要懲罰他這次的錯(cuò)誤不抱他茂翔，他很委屈的看著我說：媽媽我累了，我想你抱我履腋，可我根本不理他珊燎，兒子也發(fā)火了：哼，我不喜歡你了……其實(shí)想想孩子當(dāng)時(shí)也是希望我能多陪陪他的府树，之所以這樣也是想引起我的注意力
A2:如果用“非暴力溝通”的方法俐末，我會這樣做。
1奄侠、接受事實(shí)：孩子吵卓箫，是因?yàn)槲医与娫捛皼]有提起跟他說明
2、表達(dá)感受：我的感受是憤怒的垄潮，很生氣烹卒，但是要控制自己的情緒，因?yàn)楸磉_(dá)自己的憤怒是沒用的弯洗。
3旅急、說出感受：說出我生氣的原因，是因?yàn)橐呀?jīng)說過很多次了牡整，他都沒有注意藐吮。
4、提出請求：說出我的建議逃贝，希望避免以后類似事件的發(fā)生谣辞。
