感恩掰邢！六點(diǎn)簽到
你可以用一個(gè)簡單的標(biāo)準(zhǔn)來判斷自己是否被心理時(shí)間所控制了界弧。
問自己：“我現(xiàn)在正在做的事情是否讓我感覺喜悅、自在和輕松呢办桨？”
如果不是筹淫，當(dāng)下時(shí)刻就被時(shí)間控制了，并且生命因此被視為一個(gè)負(fù)擔(dān)或一種掙扎呢撞。
如果你正在做的事情無法讓你感受到喜悅损姜、自在和輕松饰剥，這并不意味著你需要改變你正在做的事情，你需要改變的是你做事的方式摧阅。
如何做事通常比做什么事更為重要汰蓉。
試試看，如果你將注意力更多地放在你正在做的事情上棒卷，而不是放在通過做這件事所取得的結(jié)果上顾孽，會發(fā)生什么情況。
請將你的注意力全部集中在當(dāng)下所發(fā)生的情況上比规。
這意味著你同樣完全接受當(dāng)下時(shí)刻的事實(shí)若厚，因?yàn)槟悴豢赡茉谕耆P(guān)注某事的同時(shí)又去抗拒它。
