今天是3月1日透揣,減肥第3天济炎。
決定減肥后,這是第三天辐真。
同事過年去云南自駕游须尚,回來給大家?guī)Я缩r花餅崖堤,這可是我的最愛啊耐床!為了減肥密幔,我忍痛只吃了一塊,全部給家人了撩轰。期待一切都值得胯甩!
晚上和朋友聚餐,不自覺的吃了高熱量的咖喱和甜品堪嫂,給自己的理由是偶爾聚餐偎箫,就當(dāng)是犒賞一下這幾天的辛苦。和嬌嬌的相聚皆串,看出來她瘦了很多淹办,人也精神了不少。羨慕的同時更暗自下定決心恶复,下次聚會之前一定要取得減肥初步成果怜森!
聚餐之后去洗手間,洗手時偶然抬頭看自己的身姿谤牡,哇副硅!這個胖胖的大嬸是誰?還兇巴巴的皺眉翅萤。肥胖真的會顯示老態(tài)恐疲,身體甚至蠢笨到不接受大腦的指令,凡事還慢半拍断序!
這周流纹,從飲食記錄開始!管住嘴违诗,邁開腿漱凝!早睡早起,規(guī)律生活诸迟!自律自愛茸炒,克制和節(jié)制。