焦慮爷绘、緊張、憤怒进倍、沮喪土至、悲傷，這些負(fù)面情緒猾昆，每個(gè)人都無(wú)可避免地會(huì)經(jīng)歷陶因。但一味地發(fā)泄情緒，不僅不能幫助我們解決問(wèn)題垂蜗，還會(huì)讓問(wèn)題變得更復(fù)雜更難以處理坑赡。
與其做情緒的奴隸，不如學(xué)會(huì)做它的主人么抗。覺得生活極其不如意時(shí)毅否，不妨讓自己靜下心來(lái)，好好審視現(xiàn)狀蝇刀，做好選擇螟加，在完成一件件小事中，找到對(duì)生活的掌控感吞琐，讓自己一點(diǎn)點(diǎn)變好捆探。
很多時(shí)候，心態(tài)決定狀態(tài)站粟。不是生活有意在刁難我們黍图，而是我們先跟自己過(guò)不去，然后才覺得生活和自己四面為敵奴烙。
壞情緒往往產(chǎn)生于我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中遭遇困境之時(shí),它就像一把噬人的火焰助被。一件不順心的小事件剖张，在不良情緒的蔓延下，完全有可能成為一場(chǎng)大災(zāi)難揩环。
不同的是搔弄，有的人可以用積極的心態(tài)控制它，而有的人卻會(huì)被壞情緒牽著鼻子走丰滑。
心態(tài)消極的人顾犹，會(huì)因?yàn)樯杂胁豁樉蛡涓写鞌。^而把困難和不幸不斷放大褒墨，引得心中的怒火無(wú)法遏制炫刷，越燒越旺。直到最后一發(fā)不可收拾郁妈，傷人又傷己柬唯。
心態(tài)積極的人則恰恰相反，他們不是不會(huì)感到失望和沮喪圃庭，卻一開始就能在壞情緒的惡性循環(huán)上踩緊急剎車锄奢，把自己的損失降到最低。
并且剧腻，因?yàn)樵敢馊フ暫徒鉀Q問(wèn)題拘央，他們的現(xiàn)狀很容易就能得到改善，向越來(lái)越好的態(tài)勢(shì)發(fā)展书在。
一個(gè)人的情緒處理方式灰伟，不僅決定了他的行為和選擇，更決定了他將會(huì)以什么樣的方式渡過(guò)一生儒旬。
你給生活熱情栏账，生活才會(huì)給你笑容； 你對(duì)生活風(fēng)聲鶴唳栈源，生活也只會(huì)還你四面楚歌挡爵。有時(shí)，換個(gè)心態(tài)甚垦，就會(huì)看到不一樣的光景茶鹃。只有把抱怨環(huán)境的心情，化為上進(jìn)的氣力艰亮，才是成功的保證闭翩。
控制情緒才能控制人生。
