【寫在前面】
對于工作看清一件事钧唐，
其實不必那么認真地捏著鼻子完成所有交給你的那些“一個人不可能按期完成事”。
工作是永遠做不完的匠襟，
如果在這件事?上苦惱钝侠，
那真是沒把別人委派的工作放在它應(yīng)有的位置上，
不要在忙碌時被那些對你來說“不重要又緊急”的事脅迫酸舍，
任何時候帅韧，你可以說“不”，可以馬上停下來啃勉，或者立刻睡覺忽舟。
【復(fù)盤：結(jié)果+原因提煉應(yīng)用】
1.備課。完成淮阐。很累叮阅。
2.學(xué)科評估信息。部分完成泣特。緊急又對我來說不重要的事浩姥，累了就一直拖到deadline以后，似乎也沒什么状您，只是徒增心里的不爽勒叠，這個不爽是因為它在to do list當中镀裤，讓我無法無視它，而又無法做自己喜歡的又重要的工作缴饭。
3.搭建【家族記憶柜】暑劝。未完成。上個掛掉的電腦颗搂，老公拆成了兩個移動硬盤和一個網(wǎng)絡(luò)電視担猛，硬盤我可以用來存點東西。
【娛樂與積累】
活動：帶皮皮卡卡打疫苗丢氢；終于可以回學(xué)校了傅联，學(xué)生們快遞都停了，好久沒有接觸外面的食物疚察，給學(xué)生買了蛋糕一起過生日慶祝蒸走，也收到了他們送我的生日禮物（一箱好吃的和一盆植物）
新嘗試：整行政材料貌嫡，累了就不干了比驻，管它什么deadline，睡覺岛抄！
家庭日：周末婆婆來了别惦，我爸媽終于可以休息一下了，連續(xù)兩周看孩子快累崩潰了
儀式感：給學(xué)生過生日夫椭，也聽他們吐槽各種奇葩老師掸掸，竟然還有自帶醒木，上課前一拍醒木先吟誦一首自己寫得詩的老師…
小確幸：周六晚上又在老公懷里哭鼻子了哈哈～老公一邊抱抱安慰我一邊各種逗我開心蹭秋，下午到樓下超市給我買了可樂和辣條（我心情不好時的必備兩件套）扰付，晚上看我心情變好了，還跟我說“嗯仁讨，情緒需要釋放羽莺，另外大姨媽快來了…”哈哈！我說自己怎么這么輕易就炸毛了
習(xí)慣：用iphone自帶的待辦清單app
時間追蹤：
【下周計劃】
1. 備課
2. 大創(chuàng)項目書
3. 行政材料
【寫在后面】
沒錯陪竿，
復(fù)試材料和學(xué)科評估年度進展我都沒弄完禽翼，
我選擇躺在床上一邊休息一邊復(fù)盤屠橄。
老公跟我說過族跛，當事情太多無法協(xié)調(diào)的時候，需要“triage”锐墙。
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【年度計劃提醒】
1. 科研：2篇SCI論文+主題閱讀
已發(fā)表1篇礁哄，《input》在讀
2. 教學(xué)：喜馬拉雅《每日醫(yī)學(xué)英語》
3. 育兒：早晚“有效陪伴”雙胞胎+手帳
4. 運動：散步上下班+聽書
5. 周復(fù)盤以上四項，直至年底
6.保持習(xí)慣：早睡+按時吃飯+GTD/BOJO系統(tǒng)+復(fù)盤+要事第一+清單+記錄時間+聽書總結(jié)+專注+正念冥想+生病馬上休息+散步通勤
7.留給自己的驚喜
