說到感恩工作刑峡，之前聽fan? 登老師的書，我對工作大體是持積極態(tài)度的玄柠，但是有時遇到自己不舒服突梦、累或者孩子等我下班等急了時，也就會忘記感恩羽利，而期待趕緊下班宫患。另外作為寶媽（就在自己和孩子，身邊沒有其他人在身邊这弧，寶爸在外地工作）娃闲，所以自己在工作上并不能花很多時間。還好最近跟著趙老師學(xué)習(xí)德魯克時間管理時匾浪，他有反復(fù)強(qiáng)調(diào)和解釋：“生活即工作皇帮，工作即生活”。而這點(diǎn)對于自由職業(yè)者蛋辈、對于寶媽恰恰是需要的態(tài)度属拾。我們不可能生活里不能有任何工作，或者工作耽誤了生活而抱怨，特別現(xiàn)在這個當(dāng)下處處是線上社交捌年，很多工作并不是固定朝九晚五了瓢娜。另外今日讀的《感恩日記》第七章里關(guān)于感恩工作又給我新的啟發(fā)：感恩不會讓自己變得懶惰，感恩不會削弱斗志礼预，反而有助于激發(fā)干勁眠砾。有意識練習(xí)感恩的人將更加明確未來的目標(biāo)，更愿意實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)托酸。另外實(shí)驗(yàn)測試感恩的人（一周寫一篇感恩日記即可）褒颈，就能提升20%任務(wù)完成度。正如作者所說励堡，當(dāng)感恩成為生活中的重要組成部分谷丸，不會因?yàn)橄硎苣壳耙磺卸撾x軌道或者因自滿而停滯不前，恰恰她更加迫不及待地迎接每一天的開始应结。
這一章提到有一些人已經(jīng)非常成功了刨疼，但他并不快樂，而有些人他已經(jīng)很成功鹅龄，但他卻非常感恩也就幸福揩慕。
職場中你是否快樂取決于你的態(tài)度：
比如一位清潔工穿著歡樂的口哨走進(jìn)衛(wèi)生間，他一邊擦拭洗手臺扮休，一邊對羅伯特說：“今天天氣真不錯迎卤，能在洛杉磯生活真是太幸運(yùn)了＄枳梗”羅伯特聽完之后非常的震撼蜗搔，因?yàn)樗恍r賺的錢可比那個清潔工一星期賺的都要多，但清潔工喜歡自己的工作且快樂八堡，而羅伯特呢樟凄，卻討厭自己的工作，清潔工比他更快樂兄渺。
關(guān)注快樂的事不同，可以讓工作變得更有趣：
作者提到了他實(shí)習(xí)生里面的一個叫杰里米的人，他永遠(yuǎn)保持樂觀溶耘，不抱怨。杰里米選擇忽略各種煩惱服鹅，關(guān)注經(jīng)歷中好的一面凳兵，最后得到了一份事業(yè)。因?yàn)槿魏喂ぷ鞫加衅鋬?yōu)缺點(diǎn)企软，關(guān)注消極面只會讓自己獲得糟糕的體驗(yàn)庐扫，集中關(guān)注快樂的事，無論多難找到，可以讓大部分工作變得相當(dāng)有趣形庭。
“不能怪我铅辞，我天生沒有樂觀基因”
這里有個叫埃米莉的人，她每天很忙萨醒，但后面用了一個特別好的方法改變了自己斟珊，那就是回家的20分鐘里細(xì)數(shù)白天發(fā)生的每件好事。一開始需要掙扎富纸，才能把注意力集中在那些好事上囤踩，后面就非常的自然。后面她回到家都是更加快樂晓褪，更加充滿活力堵漱。
你說謝謝的樣子，帥極了：
“感恩自己擁有現(xiàn)在這份工作吧涣仿，說不定哪天就丟了勤庐。”這里提到那些拿銀牌的人總是會非常失望好港，而拿銅牌的人可能反而是微笑愉镰、揮手，很興奮自己可以獲得這個獎媚狰，因?yàn)樗涝俾?%秒岛杀，就會錯過這枚獎牌。這是為什么呢崭孤？是因?yàn)槲覀円员容^準(zhǔn)則而非結(jié)對準(zhǔn)則為生类嗤。這一小節(jié)里面作者提到了杰瑞.宋飛，是一個特別成功的人辨宠，他也會在乎是否有人欣賞自己遗锣，而且他懂得表達(dá)感恩——特意打電話??說謝謝時更帥氣、完美了嗤形。
我們可能對工作寄予了過高的期望：
咱們對工作其實(shí)對伴侶是一樣的有著過于復(fù)雜的期待精偿。我們希望工作能提供滿意的薪資、成就感赋兵、友善的同事笔咽、寬容的老板、可實(shí)現(xiàn)改變的機(jī)會霹期，以及“我很重要”的證明叶组，還有交通要足夠方便。正如之前說對另一半的期待也是過高的历造。作者最后提到她一大早起來在書桌前甩十，撰寫新書出版計劃船庇，等回過神來已經(jīng)是下午3點(diǎn)，這就是積極心理學(xué)家稱作的“心流”侣监，也就是當(dāng)你深深沉浸在某種活動時鸭轮，會產(chǎn)生的快樂的感覺，從而注意不到其他東西橄霉。
非常感恩今天又是美好充實(shí)的一天窃爷，感恩今天我早起了哈，寶貝也跟我順順利利的出門酪劫。中午吃了一頓豐富的午餐也沒耽誤10分鐘群內(nèi)互動吞鸭，孩子也很懂事。下午交了作業(yè)還去滑雪了覆糟。而此刻這1個小時多我看完《感恩日記》第7章并寫完讀后感+感恩日記刻剥，孩子自己在學(xué)習(xí)古詩然后玩耍。感恩這一切滩字，感恩我接下來的工作和我的生活能夠融合在一起造虏。不能抱怨它沒有固定時間，因?yàn)樗呀?jīng)非陈蠊浚可控了——我們不能只關(guān)注不好的一方面漓藕，或者太高的期待。
加油挟裂，感恩享钞。
