葡萄曬成干礁鲁，稱之為葡萄干，要說吃葡萄干赁豆，第一次買的是兵鴿品牌仅醇，就是不能吃多了，不然糖分太多容易長胖魔种。
紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果析二。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克节预。而且葡萄在曬制過程中叶摄，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的營養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉），也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留安拟，如鐵蛤吓、鋅、錳糠赦、蛋白質(zhì)会傲、抗氧化物質(zhì)等。
女性由于每月一次的生理期失血愉棱，極易患輕度貧血唆铐，臉色蒼白、面頰缺少紅色奔滑，看起來無精打采，怕冷顺少，常年手腳冰涼朋其。葡萄可以幫助恢復(fù)好氣色———中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨王浴，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便梅猿，滋腎益肝好臉色”的功效氓辣，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷袱蚓、腰痛钞啸、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力喇潘。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干体斩，連服7天就能收到明顯的效果。需要注意的是颖低，服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物絮吵，以免影響療效。這個(gè)小驗(yàn)方對(duì)治療白帶過多也有效忱屑。
