春天到了洛口，很多家長(zhǎng)都會(huì)為孩子的早餐問(wèn)題犯愁矫付，一方面時(shí)間緊張沒(méi)時(shí)間做，另一方面太單調(diào)孩子可能不愛(ài)吃第焰。我給大家準(zhǔn)備了一份早餐合集买优，開(kāi)學(xué)孩子不愛(ài)吃早餐，自從做了7天的早餐挺举，養(yǎng)胃還補(bǔ)鈣杀赢，每頓都光盤！希望對(duì)您所有幫助湘纵！
周一：豆腐雞蛋餅+紅豆小米粥+清炒生菜
我家每天早餐必須要有小米粥脂崔，最愛(ài)的就是小米紅豆粥，搭配豆腐雞蛋軟餅瞻佛，又香又補(bǔ)鈣脱篙。再來(lái)一小盤白灼青菜或是清炒白菜，營(yíng)養(yǎng)也全面了伤柄。豆腐餅的做法也簡(jiǎn)單绊困，豆腐壓碎加入雞蛋、面粉鹽适刀、生抽秤朗、蠔油拌至粘稠的狀態(tài)，開(kāi)火烙制即可笔喉。如果早上來(lái)不及取视，晚上可以提前做好面糊硝皂，冷藏冰箱，第二天早上就可以直接烙制小餅了作谭！
周二：白蘿卜小米粥+粉絲蝦米包子+雞蛋
我家最愛(ài)的素包子稽物，就是粉絲蘿卜蝦米包子，超級(jí)的鮮美好吃折欠，每頓都要吃撐了贝或。一周總要做個(gè)2回！早餐吃這樣的面食真的再好不過(guò)了锐秦。再搭配小米粥咪奖，地地道道的北方早餐。小米粥里加點(diǎn)白蘿卜酱床，孩子消化好羊赵，粥的口感更好。胃口大的孩子再加個(gè)雞蛋扇谣，早餐還愁什么昧捷？
周三：藍(lán)莓小米粥+黑芝麻饅頭+藕丸子雞蛋
小米粥有助于孩子的消化，也有養(yǎng)胃的功效揍堕。如果孩子不喜歡喝小米粥料身，那么在粥里加入孩子自己喜歡的水果顆粒，孩子保證大口大口喝不停衩茸。我家娃也喜歡饅頭之類的面食，但是白色的饅頭營(yíng)養(yǎng)單一贮泞，春天的時(shí)候楞慈，饅頭里加點(diǎn)芝麻，口感不僅豐富啃擦，還有額外的營(yíng)養(yǎng)囊蓝。再少量加點(diǎn)別的孩子喜歡的蔬菜肉丸之類的，營(yíng)養(yǎng)早餐就搞定了令蛉！
周四：小米粥+餃子皮煎大米香菇胡蘿卜餅+豌豆玉米
如果剩米飯吃膩了炒飯聚霜，不妨做成煎餅，口感好珠叔，孩子很好吃蝎宇。我家就特別喜歡吃那樣的早餐，換個(gè)新做法祷安，孩子更感興趣姥芥。搭配一點(diǎn)蔬菜，豌豆西蘭花之類的都不錯(cuò)的選擇汇鞭，這樣的早餐搭配小米粥再好不過(guò)了凉唐！
周五：香菇胡蘿卜菠菜小米粥+芝士火腿丁烤饅頭
吃剩的饅頭庸追，早餐吃的話，孩子往往沒(méi)有什么胃口台囱，不如換個(gè)做法淡溯，多花10分鐘的時(shí)間，做成芝士烤饅頭簿训，孩子那是超級(jí)喜歡把！脆脆的外表煎楣，柔軟的組織豺总，加入卡絲的芝士，孩子一個(gè)大饅頭就下去了择懂，搭配蔬菜粥喻喳，這早餐營(yíng)養(yǎng)10分準(zhǔn)可以的！其實(shí)小米粥里加點(diǎn)蔬菜困曙，孩子也愛(ài)吃表伦，香菇、胡蘿卜慷丽、菠菜就是最好的蔬菜蹦哼！
周六：紫薯小米粥+酸奶蒸糕+玉米
紫薯、紅薯煮粥是我家的最愛(ài)要糊，又香又甜纲熏，營(yíng)養(yǎng)翻倍！尤其是小米粥锄俄！我家真的是獨(dú)愛(ài)小米粥不愛(ài)大米粥局劲！酸奶蒸蛋糕，天氣冷的時(shí)候奶赠，孩子當(dāng)早餐吃真的不錯(cuò)鱼填，又香又軟，超級(jí)好吃毅戈，不用加油的苹丸，關(guān)鍵孩子特別愛(ài)吃！可以再加些蔬菜苇经，雞蛋的搭配著吃赘理，營(yíng)養(yǎng)豐富，不用擔(dān)心孩子餓著塑陵！
周日：南瓜白蘿卜紅棗小米粥+茼蒿雞蛋餅
孩子很容易積食而造成消化不良感憾，小米粥里加點(diǎn)白蘿卜進(jìn)去一起煮給孩子喝，保護(hù)腸胃，還能促進(jìn)消化阻桅，我家每天會(huì)給孩子吃一餐小米粥凉倚。早餐搭配茼蒿雞蛋餅，真的不錯(cuò)嫂沉。春天多吃茼蒿稽寒，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)鈣呢趟章，別看小小蔬菜杏糙，茼蒿的含鈣量真的不低呢，比排骨還要強(qiáng)蚓土！
以上就是分享的7天早餐宏侍，不知道吃什么照著做，絕對(duì)錯(cuò)不了蜀漆，希望對(duì)您有所幫助谅河！
