10萬年前人類所需的能力，今天沒有多大用處军俊，那么今天的人需要什么能力呢侥加？我根據(jù)多年來的咨詢經(jīng)驗，總結出了健康心理應具備的36項能力粪躬，當一個人成年時担败，擁有著36項能力昔穴，他將可以在今天的社會中成功的做到照顧自己，保護家人提前，而且每天活得成功快樂吗货。
這36項心理素質分為六大類：
1、思想態(tài)度——最基本的處理生活中各種事件的態(tài)度狈网。
2宙搬、學習提升——保持與時共進、乘風馭浪的人拓哺。
3勇垛、自我管理——有效的照顧自己的人生。
4拓售、人格發(fā)展——有效的為自己進行定位窥摄。
5、情緒智能——做自己情緒的主人础淤。
6崭放、人際溝通——有效的與其他人共處。
這36項心理素質都可以從思想和模式上呈現(xiàn)出來鸽凶，以下就是扼要的解說：
1币砂、思想態(tài)度
（1）對所有的人、事玻侥、物都抱著“三贏”的態(tài)度决摧，我好，你好凑兰，世界好掌桩。
（2）常懷著“我如何能做得更好”的態(tài)度
（3）經(jīng)常思考如何提升自己的能力。
（4）在困難時能夠刻苦堅持
（5）靈活
（6）有創(chuàng)意姑食，富于幽默感波岛。
2、學習提升
（7）對很多的事物都有興趣
（8）有效的運用內(nèi)感官
（9）想掌握有關的學問和知識
（10）多問為什么和如何音半。
（11）不滿足于簡單答案而想了解更多
（12）有嘗試的勇氣可以付諸行動则拷。
3、自我管理
（13）自己可以做的曹鸠，不假手他人煌茬。
（14）自己想要的，自己去爭取創(chuàng)造彻桃。
（15）你自己能夠照顧自己為榮坛善。
（16）愛護和尊重自己
（17）有效的時間管理。
（18）有效安排自己要做的事
4、人格發(fā)展
（19）認識自己擁有和未有的能力浑吟。
（20）能夠改變妨礙自己成長的信念笙纤，
（21）具備有效思維的能力耗溜，
（22）肯定自己擁有與別人一樣的資格组力。
（23）尊重每一個人的界限。
（24）認識和珍惜自己能夠做到的對世界的影響抖拴。
5燎字、情緒智能
（25）明白情緒其實是來自本人的信念系統(tǒng)。
（26）接受自己的情緒阿宅。
（27）具有管理自己情緒的能力候衍。
（28）關心別人的感受。
（29）明白負面情緒的正面意義洒放，
（30）能夠接受失去蛉鹿。
6、人際溝通
（31）有效表達自己的意思
（32）能夠主動與人接觸往湿。
（33）接受與自己不同的人
（34）能夠妥善處理別人的不當言行
（35）能夠面對公眾說話
（36）良好的談判辯論能力
這36項心理妖异，任何人都不會天生就有，而是必須在成長過程中培育出來领追，這些心理素質不會限制一個人的人生取向和生活模式他膳，相反的，無論在什么環(huán)境做什么工作绒窑，都能夠讓這個人活得更開心更成功棕孙，所有的心理素質都可以在家庭學校，經(jīng)由成年人引導而讓孩子建立起來些膨。
