不知從何時開始，自律這個詞變得格外流行乳怎。搜索有關(guān)自律的文章彩郊，全都是這種教人如何自律的以及自律如何成就人生的。
看著富豪王健林的日程表蚪缀，你不禁要感慨：如此自律的人生秫逝，難怪人家是富豪。于是询枚，你趁著新年立下雄心壯志违帆，做好了計(jì)劃，決心每一天都嚴(yán)格執(zhí)行金蜀，做一個自律的人刷后。可是渊抄，現(xiàn)實(shí)往往是尝胆，執(zhí)行了沒幾天，你堅(jiān)持不住了护桦，放棄了含衔，覺得自己可能注定不會成功。
你不禁發(fā)問：為什么別人自律的結(jié)果是走向人生巔峰，迎娶白富美贪染，而你自律結(jié)果卻是崩潰甚至發(fā)展成自殘缓呛？答案很簡單：因?yàn)槟阍谧月傻倪^程中消耗了過多的意志力。
意志力是一種易耗品杭隙，請節(jié)約使用?
估計(jì)大家或多或少都有過這種經(jīng)歷哟绊，想減肥堅(jiān)持了沒幾天，受不了了痰憎，暴飲暴食兩天票髓，之前所有的努力都付諸東流了；學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行了幾天信殊，覺得自己好辛苦炬称，不小心點(diǎn)開個電視劇、玩?zhèn)€游戲一晚上就過去了涡拘；或者安排好的上午學(xué)習(xí)，下午運(yùn)動据德，等到完成了上午的學(xué)習(xí)計(jì)劃鳄乏，下午就再也沒有動力去運(yùn)動了。
為什么會這樣棘利？因?yàn)橐庵玖κ且缀钠烦饕埃阍谧月傻倪^程中動不動就啟用它，消耗它善玫，遲早會耗盡水援，而耗盡之時就是你崩潰之時。
你羨慕別人能如此自律得生活而你卻不能茅郎，那時因?yàn)閯e人的自律沒有或者很少消耗意志力蜗元，于他們而言，自律更多的是一種享受而非痛苦的煎熬系冗。沒有哪個人是靠著痛苦的自律最后取得成功的奕扣，因此如果你的自律是以消耗過多意志力為代價(jià)的，那么請停止掌敬。也不要試圖成為一個自律到極致的人惯豆，因?yàn)樵谀銢]有找到減少意志力消耗的辦法之前，那只會加速你崩潰時刻的到來奔害。
不消耗過多意志力的自律才可持續(xù)?
要想使你的自律持久楷兽，就要盡量減少意志力消耗，簡而言之华临，就是在自律的過程中不要讓自己那么痛苦芯杀。
曾經(jīng)的我深有體會，那時剛踏入大學(xué)校門，想要改善中學(xué)時體弱多病的身體狀況瘪匿，于是給自己定下目標(biāo)：每天下課堅(jiān)持操場跑四圈跛梗，結(jié)果堅(jiān)持了不到兩個月就跑不動了，找各種借口不想去棋弥，即便用意志力強(qiáng)迫自己去了核偿，跑完的結(jié)果也是：接下來什么都不相做了，學(xué)習(xí)計(jì)劃也耽誤了顽染。一個偶然的機(jī)會漾岳，我加入了校太極隊(duì)，每天下課跟著老師和同學(xué)一起去打太極粉寞，于是一切開始變得容易了尼荆，我不再需要用意志力來強(qiáng)迫自己去鍛煉，而是每天都很開心很享受地和同學(xué)們一起訓(xùn)練唧垦，長期堅(jiān)持下來捅儒，體質(zhì)大大增強(qiáng)了，我想要的效果也達(dá)到了振亮。
既然有輕松愉快的實(shí)現(xiàn)自律和目標(biāo)的方式巧还，又何必要去消耗自己的意志力選擇那條難走的路呢？
請記住你的意志力是易耗品坊秸，將它留給最重要的事情麸祷。不要試圖事事都依靠它成為一個自律到極致的人。
