? ? ? 在這一講里我來(lái)五個(gè)超級(jí)好用的小工具給大家油坝，為什么要推薦工具呢嫉戚？因?yàn)閷?duì)于大部分孩子來(lái)說(shuō)，對(duì)時(shí)間的感知還停留在心里時(shí)間的實(shí)踐層面澈圈，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練彬檀，孩子們往往是憑借自己的感受去判斷當(dāng)下時(shí)間的長(zhǎng)短，也因此無(wú)法對(duì)完成事件的時(shí)間做出準(zhǔn)確的評(píng)估瞬女，建立對(duì)時(shí)間的感知力窍帝，是兒童時(shí)間管理訓(xùn)練的基礎(chǔ)，為孩子們學(xué)習(xí)做計(jì)劃和安排提供了必要的條件诽偷。要想訓(xùn)練孩子對(duì)時(shí)間的感知力坤学，我們需要借住一些計(jì)時(shí)的小工具。

? ? ? ? 鐘是第一法寶报慕，不分年齡段都適用深浮，我把那墻上掛的鐘和兒子桌面上的鬧鐘都?xì)w為這一類(lèi)。隨著手機(jī)的頻繁使用眠冈，很多人開(kāi)始用看手機(jī)飞苇，取代了看鐘表的習(xí)慣，可是手機(jī)里有太多的誘惑，一打開(kāi)手機(jī)就沒(méi)完沒(méi)了布卡，你發(fā)現(xiàn)一晃40分鐘過(guò)去雨让，難免感嘆一句說(shuō)，一開(kāi)始我真的只是想看看時(shí)間而已羽利，是這樣子的嗎宫患？人的自控力也是有限的，在你還沒(méi)有達(dá)到很強(qiáng)的自控能力以前这弧，咱們要去創(chuàng)造一個(gè)減少干擾的環(huán)境娃闲，而不是去挑戰(zhàn)自己的注意力。所以功能簡(jiǎn)單原始的鐘表才是大家查看時(shí)間的首選工具匾浪，培養(yǎng)孩子對(duì)時(shí)間的感知力皇帮，得讓孩子們先養(yǎng)成看時(shí)間的習(xí)慣。培養(yǎng)使用工具的習(xí)慣蛋辈，第一步應(yīng)該讓工具變得更加簡(jiǎn)單属拾，容易獲取。在我家每個(gè)房間都配有鐘冷溶，就連廚房衛(wèi)生間也不例外渐白，像衛(wèi)生間這樣的地方，往往隱藏著時(shí)間的黑洞逞频，看不見(jiàn)時(shí)間的時(shí)候纯衍，你就會(huì)不自覺(jué)的把他忘記，速度也自然開(kāi)始放緩苗胀，等你從衛(wèi)生間出來(lái)的時(shí)候襟诸，才驚覺(jué)說(shuō)花了那么長(zhǎng)的時(shí)間。所以隨處可見(jiàn)的鐘基协，可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)時(shí)間流逝的感覺(jué)歌亲，不自覺(jué)的就會(huì)提升速度。

? ? ? ? 手表或者手環(huán)是第二類(lèi)法寶澜驮，等孩子滿(mǎn)四歲陷揪，家長(zhǎng)就可以給她選購(gòu)一個(gè)功能簡(jiǎn)單的手表或者手環(huán)，培養(yǎng)孩子經(jīng)常查看時(shí)間的習(xí)慣杂穷。選購(gòu)這種產(chǎn)品的時(shí)候一定要注意鹅龄，有的手表設(shè)置了兒童交友游戲等功能，這樣的手表我個(gè)人是不推薦的亭畜，我們用來(lái)做時(shí)間管理訓(xùn)練的手表扮休，只需要能夠查看時(shí)間，同時(shí)具備倒計(jì)時(shí)功能就可以了拴鸵，太多的娛樂(lè)功能會(huì)讓手表變成了一個(gè)隨身攜帶的玩具玷坠，反而容易分散孩子的注意力蜗搔。當(dāng)然，如果你家的經(jīng)濟(jì)條件允許八堡，也可以用兒童手環(huán)替代手表樟凄，兒童手環(huán)，往往配備了家長(zhǎng)APP兄渺，手環(huán)本身按鍵和功能的設(shè)置更加簡(jiǎn)單缝龄，更多的內(nèi)容是在家長(zhǎng)APP上呈現(xiàn)，極好的實(shí)現(xiàn)了功能的分離挂谍，不會(huì)對(duì)孩子注意力形成過(guò)多干擾叔壤。同時(shí)又可以讓家長(zhǎng)更加了解孩子的活動(dòng)和睡眠情況，是一款很不錯(cuò)的工具口叙。

? ? ? ? 另外的三大法寶看起來(lái)有相似之處炼绘，但實(shí)際應(yīng)用的場(chǎng)景卻不同。在這里給大家一并介紹妄田，那就是沙漏俺亮，計(jì)時(shí)器，還有番茄鐘疟呐。沙漏更適合時(shí)間管理的入門(mén)訓(xùn)練脚曾，以及小范圍的特定行為使用，因?yàn)樯陈┆?dú)特的外形和漏沙的過(guò)程启具，比較容易吸引低齡段的小朋友本讥，在訓(xùn)練的初期，也可以幫助孩子以物化的形式去觀察時(shí)間是怎樣流逝的富纸，同時(shí)在一些需要強(qiáng)化標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間的行為上，殺漏也是一個(gè)很不錯(cuò)的定時(shí)工具旨椒。比如說(shuō)晓褪，刷牙三分鐘，有定量的要求综慎，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)涣仿，翻轉(zhuǎn)一個(gè)定量三分鐘的計(jì)時(shí)沙漏，就比去按計(jì)時(shí)器示惊，更加容易操作好港。而且一邊刷牙一邊觀察流沙，也更容易讓孩子站在原地米罚，避免她到處晃悠钧汹，可是沙漏也有缺點(diǎn)，漏沙的過(guò)程對(duì)于時(shí)間的量話(huà)是比較模糊的录择，不能做到精準(zhǔn)反饋拔莱。所以并不適合大面積使用碗降，在管理生活上面，計(jì)時(shí)器有著不可取代的位置塘秦，可以被廣泛的應(yīng)用在生活的各項(xiàng)活動(dòng)上讼渊，幫助孩子把事件和時(shí)間的花費(fèi)聯(lián)系起來(lái)，這樣孩子們對(duì)于做一件事情要花多少時(shí)間就會(huì)更加清楚尊剔。所以計(jì)時(shí)器你可以廣泛的應(yīng)用在不同年齡段孩子生活管理上爪幻。番茄鐘是一個(gè)需要手動(dòng)擰發(fā)條的機(jī)械鐘，在運(yùn)行的過(guò)程當(dāng)中呢须误，它會(huì)發(fā)出滴答滴答的聲音末贾，番茄中來(lái)源于意大利人發(fā)明的番茄工作法，他的基礎(chǔ)模型是25分鐘專(zhuān)注做一件事首昔，鐘聲響起的時(shí)候可以休息五分鐘快压，這是迄今為止被證明非常有效的一種微觀時(shí)間管理的方法。在全世界范圍內(nèi)盛行历造，我自己也是番茄工作法的應(yīng)用者甩十，我家兒子也一直在使用番茄學(xué)習(xí)法，番茄鐘和計(jì)時(shí)器不同吭产，它不僅是對(duì)時(shí)間的記錄侣监，更強(qiáng)調(diào)的是專(zhuān)注。所以番茄鐘只能用在訓(xùn)練孩子專(zhuān)注力上臣淤，孩子的番茄學(xué)習(xí)法橄霉，在操作的過(guò)程中，不能直接照搬成人番茄工作法的規(guī)則邑蒋，要根據(jù)孩子的情況姓蜂，循序漸進(jìn)的進(jìn)行拆分訓(xùn)練。否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)剛開(kāi)始孩子對(duì)番茄鐘很感興趣医吊，可是三分鐘熱情一過(guò)钱慢，如果不能讓他體驗(yàn)到番茄的專(zhuān)注所帶來(lái)的好處，很快就會(huì)破掉孩子對(duì)番茄的胃口卿堂。有很多人在學(xué)習(xí)番茄工作法以后束莫，迫不及待的就給孩子應(yīng)用。結(jié)果照搬了成人的方法草描，在孩子身上卻發(fā)現(xiàn)并不好使览绿，甚至成功的破掉了，孩子對(duì)番茄的體驗(yàn)穗慕，再也不輕易放棄中了饿敲，所以也有許多人帶著失敗的番茄體驗(yàn)，和孩子一起來(lái)到我們線(xiàn)下克上逛绵，利用親子同學(xué)的機(jī)會(huì)去修復(fù)孩子對(duì)于番茄的信心诀蓉，重新開(kāi)始訓(xùn)練栗竖，所以大家在給孩子運(yùn)用這些工具的時(shí)候，一定得遵循目標(biāo)分解渠啤，循序漸進(jìn)的原則狐肢，自己要先去體驗(yàn)嘗試，而不是只是生搬硬套沥曹，用于心思份名，聽(tīng)完今天的課程，也可以給孩子準(zhǔn)備一套屬于他自己的技術(shù)工具妓美，讓他自己去管理和應(yīng)用僵腺，有機(jī)會(huì)的話(huà)，也歡迎你帶著孩子一起走進(jìn)下課的課堂壶栋，和孩子做一回同學(xué)辰如，進(jìn)行更加系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，體驗(yàn)不一樣的感覺(jué)贵试。上卻發(fā)現(xiàn)并不好使琉兜，甚至成功的破掉了，孩子對(duì)番茄的體驗(yàn)毙玻，再也不想用番茄鐘了豌蟋，所以也有許多人帶著失敗的番茄體驗(yàn)，和孩子一起來(lái)到我們線(xiàn)下克上桑滩，利用親子同學(xué)的機(jī)會(huì)去修復(fù)孩子對(duì)于番茄的信心梧疲，重新開(kāi)始訓(xùn)練，所以大家在給孩子運(yùn)用這些工具的時(shí)候运准，一定得遵循目標(biāo)分解幌氮，循序漸進(jìn)的原則，自己要先去體驗(yàn)嘗試胁澳，而不是只是生搬硬套该互，用于心思，聽(tīng)完今天的課程听哭，也可以給孩子準(zhǔn)備一套屬于他自己的技術(shù)工具慢洋，讓他自己去管理和應(yīng)用塘雳。