三個(gè)月前，做為復(fù)訓(xùn)生我參加了189班的90天踐行煤裙，幸運(yùn)地進(jìn)了12組掩完，我認(rèn)為12組是我見過(guò)最認(rèn)真最擔(dān)當(dāng)?shù)囊蝗喝耍@是我第二次參加線下90天踐行硼砰，圓滿走完了90天且蓬，頗有成就感。明天要去參加畢業(yè)典禮了题翰，還有些小激動(dòng)恶阴。很想見見每天督促我監(jiān)督我甚至叫醒過(guò)我的12組的小伙伴們诈胜，90天我們已經(jīng)成為朋友。想見到每天在小組群里為我們操碎了心的組長(zhǎng)胡士英冯事，還有多才多藝正能量爆棚的大班長(zhǎng)焦匈，還有幾位專業(yè)教練們，因?yàn)橛辛怂麄兊呐惆殛墙觯业?0天格外美好而難忘缓熟！
在這90天里，我對(duì)自己很滿意岩饼，因?yàn)槲沂莻€(gè)好學(xué)生荚虚，雖然像個(gè)老頑童，但我會(huì)簡(jiǎn)單聽話照做籍茧，我學(xué)到了很多本事版述，在我周圍同齡人中我成了偶像，健康樂觀積極向上寞冯。我持續(xù)早起打卡90天加渴析，并開始睡前打卡，我越來(lái)越喜歡生活的儀式感吮龄。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)俭茧，走步、瑜伽漓帚、拉筋母债、冥想等。更可喜的尝抖，我還學(xué)會(huì)了年輕人擅長(zhǎng)的寫作工具簡(jiǎn)書毡们，并已持續(xù)寫了65篇。
我結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友昧辽，他們都是我的能量源泉衙熔，一群一起努力駕馭道術(shù)器用，三觀一致的年輕人搅荞。他們思維活躍红氯，技術(shù)領(lǐng)先，反應(yīng)迅速咕痛，和他們一起我受氛圍影響痢甘，大腦也保持活躍，和最新的能量保持連接茉贡，感到自己還很年輕产阱，無(wú)論大腦還是身心都能與他們同頻。
在這90天里块仆，我更加愛自己愛家人愛同事愛客戶构蹬，我把更好的自己呈現(xiàn)給他們王暗，見到我的人都說(shuō)我比幾年前還年輕，更有朝氣有活力有親和力庄敛。
90天里我還參加了幾個(gè)課程俗壹，關(guān)于親子關(guān)系的，關(guān)于理財(cái)?shù)脑蹇荆铍y忘的是易效能親子時(shí)間管理線下課绷雏。目前為止我已經(jīng)學(xué)完了易效能除了Mac電腦之外的全部課程，很為自己自豪怖亭！如此高難度的工具類學(xué)習(xí)我拿下了涎显！
在最后一個(gè)月我靈感突發(fā)，創(chuàng)建了喚醒感知力訓(xùn)練項(xiàng)目兴猩，讓我的教練夢(mèng)終于落地開花期吓，我開始帶領(lǐng)我的阿姨們每天晨練，成為北京清晨一道美麗的風(fēng)景倾芝，有規(guī)范的清單流程讨勤，有嚴(yán)格的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，都是在易效能課程里學(xué)來(lái)的晨另，目前已經(jīng)持續(xù)晨練了十二天潭千，效果杠杠的！繼續(xù)優(yōu)化中借尿。并且每天用簡(jiǎn)書圖文并茂的記錄下來(lái)刨晴，為我下一步成書和喜馬拉雅電臺(tái)主播開播打下基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)最好的方法就是教會(huì)別人路翻，我要把自己的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)貢獻(xiàn)給更多需要的人割捅。我看到周圍還有很多人活在焦慮和不安中，我希望更多的人像我一樣輕松快樂帚桩，我希望聽到更多的人說(shuō)：謝謝你教會(huì)了我很多！謝謝你嘹黔，我現(xiàn)在也變得輕松樂觀了账嚎！
在這90天里，我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣儡蔓，特別是早睡的習(xí)慣終于被喚醒郭蕉，每天晚上9點(diǎn)左右困意十足上床，早上5點(diǎn)左右自然醒起床喂江，不用鬧鐘召锈，是用生物鐘！我發(fā)現(xiàn)生物鐘特別靈获询，睡前正確的與潛意識(shí)發(fā)出指令涨岁，一定會(huì)準(zhǔn)時(shí)把我叫醒拐袜，否則就可能晚點(diǎn)。我終于和失眠告別了梢薪，徹底結(jié)束了拖延熬夜的惡習(xí)蹬铺。每天頭腦清醒，中午也很精神秉撇，謝天謝地甜攀！感謝12組的小伙伴們每天的督促！每天定時(shí)摘玫瑰花琐馆，完成一項(xiàng)摘一朵规阀，特別有成就感！
90天里也有過(guò)懈怠和壞習(xí)慣反復(fù)瘦麸，比如熬夜谁撼，但是有組里小伙伴們的溫柔而有力的拉持，我們沒有一個(gè)人掉隊(duì)瞎暑，我怎么能甘心拖后腿彤敛，必須爭(zhēng)上游！回顧過(guò)往的日子了赌，每一天都成了永恒的回憶墨榄。人生不能逆轉(zhuǎn)，怎么可以不讓自己的生命色彩紛呈勿她？
90天結(jié)束了袄秩，感覺美好生活才剛剛開始，因?yàn)榻K點(diǎn)即是起點(diǎn)逢并！人生原來(lái)很簡(jiǎn)單之剧，好好生活，好好記錄生活砍聊，如此而已背稼！
感恩葉老師！感恩易效能的教練團(tuán)玻蝌、同學(xué)們蟹肘！愛你們！
陪家人參加五行與親子關(guān)系課程俯树。
參加公司開業(yè)慶典儀式
帶阿姨們晨練帘腹，每天擁抱太陽(yáng)，沐浴在陽(yáng)光里许饿，能量自然提升
發(fā)現(xiàn)狗狗都向我友好微笑呢
我發(fā)現(xiàn)了這棵冥想樹阳欲，筆直修長(zhǎng)挺拔，上面是兩條并列向上伸展的枝干，像雙生的姐妹球化。寓意同體相連秽晚，和諧發(fā)展，共同進(jìn)步赊窥。這個(gè)位置最早透進(jìn)陽(yáng)光爆惧，在這里做個(gè)感恩冥想結(jié)束晨練，開啟美好的一天锨能。
聽書已成為吃早餐一樣的常態(tài)
