20171027
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起?
2.回聽?但未完全聽完
3.開啟新書?
今日3朵玫瑰
1.早起
2.回聽惠婷老師答疑
3.繼續(xù)新書
【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】
1.接納父母谐区，每天做父母臣服
2.讓自己柔軟放松下來(lái)檀轨，關(guān)注時(shí)自己揽趾，每天半小時(shí)冥想
3.與兩個(gè)孩子建立更好的親子關(guān)系盗痒，同時(shí)做孩子身后堅(jiān)實(shí)的墻熙含。每天分別與兩個(gè)孩子十五分鐘特殊時(shí)光顿苇。
【幸福金句】
自律就是主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦瓜富，解決問(wèn)題珊肃。
【夢(mèng)境】昨晚哭醒。記得老公因?yàn)槠牌乓c我離婚绒极。
【覺(jué)察日記】
與父母。上午老媽帶著丁丁坐公交自己去看眼睛蔬捷。聽到這件事又涌起與老媽的那種距離感垄提，覺(jué)得她總是這樣想自己把所有的事都攬下做好。而我會(huì)覺(jué)得把丁丁讓她帶是給她了負(fù)擔(dān)周拐。是那種害怕欠情害怕承擔(dān)的心理铡俐？而又不自覺(jué)地把照顧母親的責(zé)任往自己身上攬。事實(shí)上母親是在用她的行動(dòng)表達(dá)對(duì)我的愛妥粟，她不希望我因此請(qǐng)假审丘！她希望能幫我分擔(dān)掉更多！她不求我回報(bào)什么勾给，只希望我輕松一點(diǎn)滩报！而我不要再用界限去阻隔我與媽媽之間的愛锅知。這世間父母對(duì)孩子就是這樣無(wú)條件的，我安心地接受同時(shí)回應(yīng)愛脓钾。
與伴侶售睹。在陪伴孩子過(guò)程的方式上有了分歧，聽到當(dāng)當(dāng)跳繩時(shí)爸爸不停地在邊上說(shuō)教可训，這樣不好這樣不對(duì)昌妹。我內(nèi)心那種煩出來(lái)了。最后在孩子走開時(shí)對(duì)爸爸說(shuō)握截，你能別煩了嗎飞崖？讓當(dāng)當(dāng)自己去體會(huì)不行嗎？爸爸不高興找我來(lái)理論說(shuō)了他的理由谨胞。想想自己是因?yàn)槭裁礋┑难晾鳎亢孟衩看温牭絼e人對(duì)自己指正時(shí)也會(huì)這樣，覺(jué)得好煩畜眨。那種怕錯(cuò)昼牛，怕挫折的感覺(jué)阻礙自己去面對(duì)和接受自己的問(wèn)題！成長(zhǎng)康聂！
與孩子贰健。因?yàn)榍耙惶鞗](méi)有完成一天的安排，按照家里的規(guī)定沒(méi)法玩游戲恬汁。小家伙最后趴著哭了伶椿。我在邊上陪著他，告訴他媽媽會(huì)一直在氓侧，如果他想要擁抱隨時(shí)都可以脊另。一會(huì)小家伙湊過(guò)來(lái)到我身邊，我順勢(shì)抱了抱他约巷。他情緒很快恢復(fù)了開始繼續(xù)今天剩余的活動(dòng)偎痛。陪伴看見懂得，同時(shí)給予孩子清晰的邊界独郎，讓點(diǎn)他為自己的目標(biāo)去努力踩麦，相信孩子會(huì)慢慢生長(zhǎng)出自己的力量！
與自己氓癌。走在不斷探尋真我的路上谓谦！
