以下筆記基于Zack西西爸關(guān)于學(xué)習(xí)的網(wǎng)上課程
強(qiáng)化類型：
一.外在強(qiáng)化物
1. 物質(zhì)強(qiáng)化物
【己-教學(xué)】
???上公開課或教學(xué)比賽的時(shí)候不是自己帶的學(xué)生瓦胎，為了讓他們更活躍，我們一般會(huì)在課前告知學(xué)生準(zhǔn)備了驚喜獎(jiǎng)品衬鱼。或者小組競(jìng)賽憔杨，貼小紅花鸟赫。不管中小學(xué)生還是高中生都很有用，重點(diǎn)不是價(jià)值，而是那種氛圍抛蚤。
平時(shí)也會(huì)用這種獎(jiǎng)勵(lì)台谢，小本子筆啊之類的。但正如上節(jié)課講到的岁经，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)跟學(xué)生的行為間隔時(shí)間不能太久对碌，不然效果沒那么好。
【己-生活】
?以前健身的時(shí)候會(huì)用蒿偎，比如鍛煉5天朽们，給自己一次吃冰淇淋的機(jī)會(huì)，但現(xiàn)在不用了诉位。以前的想法是“要不就不吃骑脱，一吃就吃個(gè)夠〔钥罚”現(xiàn)在是“想吃就吃叁丧，量不要太多就行≡啦t！?/p>
【育兒】
孩子目前上小班拥娄，這種手段用的不多。游泳中心有打卡送小禮物瞳筏，有時(shí)候能激勵(lì)到孩子有時(shí)候也沒啥用稚瘾。
?寫到這里，我發(fā)現(xiàn)同樣是物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)姚炕，教學(xué)中用的跟萌萌游泳中心的是不太一樣的摊欠。前者需要學(xué)生花費(fèi)努力才能得到，后者是去游泳就有禮物不需要花費(fèi)太大努力柱宦。當(dāng)付出的努力越多些椒，孩子的心情更喜悅，因?yàn)橥瑫r(shí)他體會(huì)到了成就感掸刊，自豪感免糕。
?如果家長(zhǎng)只是機(jī)械的關(guān)注結(jié)果設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)措施：考90分送你手機(jī)，考100分送你手機(jī)忧侧，而沒有關(guān)注到孩子的初始水平石窑，付出的努力，可以取得的進(jìn)步苍柏，那這種強(qiáng)化就不是好的強(qiáng)化尼斧，反而會(huì)成為消極強(qiáng)化姜贡，讓孩子只關(guān)注獎(jiǎng)勵(lì)试吁。
2.社會(huì)強(qiáng)化物
?我首先想到的是之前老師的“讓孩子打膩游戲”案例的孩子。當(dāng)孩子游戲打得好獲得其他孩子的稱贊認(rèn)可，青春期同伴的認(rèn)可是自尊的重要組成部分熄捍，所以孩子越大越起勁烛恤。
【育兒】
有次萌萌主動(dòng)去刷牙后來吃早飯，我就大大夸獎(jiǎng)了她“媽媽第一次看到你主動(dòng)去刷牙余耽，媽媽好開心缚柏，你會(huì)主動(dòng)做事情”。后來要早上刷牙碟贾，我就問她“今天我想看到主動(dòng)刷牙的小寶貝”“你想媽媽的表揚(yáng)你主動(dòng)刷牙嗎”
【教學(xué)】
我想到了教學(xué)中的“皮格馬利翁效應(yīng)”币喧。當(dāng)老師以贊賞期待的眼光看孩子，孩子就會(huì)表現(xiàn)得越來越好袱耽。
有次家長(zhǎng)告訴我杀餐，孩子這次考試進(jìn)步很大，因?yàn)槲艺伊怂勗捰X得他可以做的更好朱巨，所以他感覺好了史翘，有了更多的信心。
類比到育兒冀续，孩子有多面性琼讽，多看到孩子身上的閃光點(diǎn)并擦亮它。比如我們家的孩子獨(dú)立性好洪唐，能自己照顧自己钻蹬。
講道理，有時(shí)候發(fā)脾氣經(jīng)過溝通能很快調(diào)整好凭需。很勇敢脉让，摔跤皮破了也不喊疼。節(jié)約糧食功炮，每次都光盤溅潜。能交朋友，跟陌生小朋友也能愉快地玩在一起薪伏。
3.活動(dòng)強(qiáng)化物
??【己-生活】
我的體會(huì)是（如果有大量的閑暇時(shí)間自己在家學(xué)習(xí)）①一定要安排休息時(shí)間滚澜，不要安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。比如學(xué)習(xí)完一個(gè)番茄鐘時(shí)間（15分鐘或25分鐘嫁怀，這門課我定的時(shí)間是1小時(shí)）后安排15分鐘休息设捐。對(duì)我來說，空閑時(shí)間就是一個(gè)活動(dòng)強(qiáng)化物塘淑。②每個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)要有個(gè)截止時(shí)間萝招。
①一定要安排休息時(shí)間
?滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)陌才趴粗梢宰龊芏嗍虑椋堑胶竺娲孓啵視?huì)出現(xiàn)煩躁槐沼，注意力不集中的現(xiàn)象曙蒸。
②學(xué)習(xí)任務(wù)要有截止時(shí)間
?同樣是這門課，我試過兩種方式：9點(diǎn)鐘開始學(xué)習(xí)岗钩，時(shí)間不定纽窟，任務(wù)是記完筆記，寫好作業(yè)兼吓。然后我發(fā)現(xiàn)臂港，作業(yè)的思考是無限期的，可以10分鐘思考完视搏，也可以再想1個(gè)多小時(shí)审孽，在做筆記的時(shí)候也會(huì)比較磨蹭，一會(huì)兒倒點(diǎn)茶浑娜，一會(huì)兒上個(gè)廁所瓷胧，一會(huì)兒想到一個(gè)線頭去看看淘寶。就一節(jié)課的量能拖到下午還沒弄完棚愤，這樣也沒時(shí)間做其他的事情搓萧。
?第二種方式是，設(shè)置截止時(shí)間宛畦，上午就1個(gè)小時(shí)瘸洛，有時(shí)候下午再1個(gè)小時(shí)，過了這個(gè)時(shí)間就不做這個(gè)事情了次和，至少手上是不做的反肋，腦子時(shí)不時(shí)是會(huì)想的。這樣我能專注做1個(gè)小時(shí)踏施。
??關(guān)于普雷馬克原理石蔗，我在日常中有應(yīng)用不過稍微有些不同，就是“在舊行為基礎(chǔ)上帶出新行為”畅形。比如我要學(xué)這門課和健身养距。如果同時(shí)開始這兩件事情，初期很有激情然后慢慢放棄日熬。所以我先進(jìn)行這門課棍厌，固定下來學(xué)習(xí)時(shí)間，等這件事穩(wěn)定下來竖席，成為習(xí)慣后后再加入健身耘纱，這樣就能堅(jiān)持。
【育兒】
???孩子說今天不要上學(xué)毕荐，我會(huì)跟她說“路上可以站在汽車的天窗上哦（這是孩子喜歡的）”束析。
