空谷幽蘭，2021.9.25.
我們知道五臟六腑是人體不可或缺的器官衬以。但一個活著的人催首，與一個死去的人，體內(nèi)的臟腑實體其實并沒有根本的不同泄鹏。那么生與死的關(guān)鍵在哪里呢郎任？
用生活中煮飯的例子，可以很清楚地說明臟腑與氣之間的關(guān)系备籽。
如果我們把米洗好舶治，水加好，放在鍋里车猬，過上3天的時間霉猛，米也不會熟。
但如果在鍋下架起火來煮珠闰，那么半小時后惜浅，一鍋米飯就可以吃了。
米還是當(dāng)初的米伏嗜，水也還是當(dāng)初的水坛悉，一個冷冰冰無法充饑，一個香噴噴令人垂涎承绸，關(guān)鍵就在于有沒有火裸影。
對人體而言，氣的作用就像這鍋底的火军熏。人體正是由于這一份氣的存在轩猩，才使得死的臟腑運轉(zhuǎn)起來，才使得生命真正成為生命。
具體來講均践，由于肺臟有氣晤锹，肺才可以主持呼吸運動；心臟有氣彤委，心才可以保持神明不亂鞭铆；脾臟有氣，脾才可以主持胃腸進行正常的消化吸收葫慎；肝臟有氣，肝才可以疏理氣機讓氣的運行暢通薇宠；腎臟有氣偷办，腎才可以主持水液的正常代謝。俗話說“人活一 口氣”澄港，如此看來椒涯，確實還是有道理的。
中醫(yī)基礎(chǔ)理論把氣的作用歸納為推動回梧、溫煦废岂、防御和固攝四大方面，可見氣對于人體之重要狱意。
上面講到的“氣化”過程湖苞，就是氣的推動和溫煦功能的一種表現(xiàn)。除此之外详囤，我們的身體可以保持在恒定的溫度财骨，可以有效地抵御外邪的入侵，都有賴于一種很重要的氣藏姐，叫作“衛(wèi)氣”隆箩。
衛(wèi)氣是人體一身的衛(wèi)士，當(dāng)人體參加劇烈活動羔杨，體內(nèi)溫度升高時捌臊，衛(wèi)氣就會把汗孔打開，讓體內(nèi)多余的熱量兜材，隨著汗液的排出而釋放理澎。當(dāng)外界有邪氣想要入侵人體時，衛(wèi)氣就會把汗孔關(guān)閉曙寡，不給邪氣以可乘之機矾端；對那些已經(jīng)進入體內(nèi)的病邪，衛(wèi)氣還會與之發(fā)生激烈的交戰(zhàn)卵皂，來保護人體的健康秩铆。
氣的固攝作用在前面已經(jīng)有提到，這里再展開來談一談。
人體內(nèi)有很多有形的物質(zhì)殴玛，比如血液捅膘、津液（如汗液、唾液）滚粟、精丨液（如男性的精丨液寻仗、女性的白帶）等。這些有形的物質(zhì)凡壤，在體內(nèi)需要有各自的位置署尤，來實現(xiàn)其正常的功用。
血液就需要循行于血管中亚侠，汗液就需要固守在肌表下曹体，精丨液就需要固攝在腎臟中。而保證上述有形物質(zhì)各司其位的關(guān)鍵硝烂，就是氣箕别。
有些朋友平時很容易出汗，稍一走動滞谢，就會大汗淋漓串稀，就是氣虛不能囿攝汗液的一種表現(xiàn)。有氣狮杨，人體才可以維持正常的生長發(fā)育母截，新陳代謝；有氣橄教，人體才會保持溫暖的體溫微酬；有氣，人體才可以保衛(wèi)自己不受病邪的侵襲颤陶；有氣颗管，人體才守護住津液、血液滓走、精丨液等精微物質(zhì)不致任意流失垦江。
氣與血之間的關(guān)系。
中醫(yī)有一句很經(jīng)典的話搅方，對氣血關(guān)系做了很好的概括比吭，叫做“氣為血之帥，血為氣之母姨涡●锰伲”
氣的作用在于推動有形的血液，讓血在血脈中正常地運行涛漂，即“帥”赏表。
血的作用检诗，在于讓氣有所歸屬；氣本身是無形的瓢剿，必須依附于有形的物質(zhì)上逢慌，才可以正常地發(fā)揮作用，所謂“皮之不存间狂，毛將焉附”攻泼。
那么當(dāng)氣不足時瘸羡，推動血液運行的力量就缺乏袖牙，很容易出現(xiàn)血瘀的情況牛隅。
我們仔細觀察老年人的舌頭驮捍，經(jīng)常可以看到有些小的瘀點在肮街，口唇的顏色也比較暗突倍，這些就是體內(nèi)有瘀血的表現(xiàn)妖滔。這種瘀血俭尖，很大程度上氢惋，與人上年紀(jì)后洞翩，氣的推動作用減弱有關(guān)稽犁。
反過來，如果體內(nèi)的血量不夠骚亿，那么氣失去安身的住處已亥，就會很容易消散掉，從而出現(xiàn)氣血兩虛的局面来屠。也就是說虑椎，氣虛者，血未必虛俱笛；但血虛者捆姜，常伴有氣虛。
常用人參迎膜、黨參泥技、黃芪、白術(shù)磕仅、山藥等藥物組成方劑補氣珊豹，代表方劑有補肺湯、四君子湯榕订、補中益氣湯店茶、腎氣丸等。
但應(yīng)注意兩點：一是肝火劫恒、肝陽上亢贩幻、痰阻引起的頭暈?zāi)垦＃嬍撤e滯或濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實邪致病，不宜使用本法段直。二是氣虛兼有實邪的病證吃溅，補氣法宜與祛邪法配合使用。
補氣有補元氣鸯檬、補脾氣决侈、補肺氣、補心氣喧务、補丨腎氣之分赖歌。肺主氣，主一身五臟六腑之氣功茴；中焦脾胃受納水谷庐冯，脾氣健運，氣血得以化生坎穿，故氣虛多與肺展父、脾二臟相關(guān)。
1
補元氣
黨參玲昧、人參栖茉、黃芪、山藥孵延、白術(shù)（共同的功效吕漂，就是補氣）。
發(fā)高燒尘应、做手術(shù)惶凝、生孩子、長期用抗生素犬钢、放化療等苍鲜，這種情況的患者都是元氣大傷，腎氣久虧玷犹，這個時候可以服用大補元氣的人參混滔，可以吃人參的含片，可以泡人參茶喝箱舞，都能使身體早日復(fù)原遍坟，但用人參的時候，宜多喝水晴股，這樣會吸收好愿伴，不易上火。
通常我們用人參補身體的時候电湘，一旦出現(xiàn)嘴里長潰瘍隔节、大便干燥鹅经、小便灼熱，或者是生扁桃體炎怎诫，甚至是鼻出血瘾晃，這是補得太過，一定要停藥幻妓。
2
補脾氣
白術(shù)蹦误、山藥、白扁豆肉津。脾氣虛以脘腹虛脹强胰，神疲倦怠，食欲不振妹沙，大便泄瀉為主癥偶洋。可用玉屏風(fēng)散補衛(wèi)氣距糖，固表斂汗玄窝；用四君子湯、補中益氣湯補中氣（升陽）悍引。單吃黃芪也許達不到效果恩脂，這是很多年研究的藥理分析的結(jié)果。
只有在一點的配伍組成下吗铐，才能發(fā)揮黃芪升陽的作用东亦。為什么有的人一天一次大便很正常杏节，可有些人一天大便三四次唬渗，甚至更多，次數(shù)多還不成形奋渔，中醫(yī)稱這為大便溏泄镊逝，這樣的人胃口也不會好，也就是我們常說的胃炎或淺表性胃炎嫉鲸，有些人還有胃下垂撑蒜、脫肛，或有子宮下垂等玄渗，這都是脾氣虛座菠。
補脾氣的中藥有白術(shù)和山藥，用這些藥對脾氣有一個提升的作用藤树，如果舌苔厚浴滴，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補脾氣又能祛濕岁钓。
3
補肺氣
甘草升略，肺氣虛以少氣懶言微王，動輒喘促，怕風(fēng)自汗為主癥品嚣；累了炕倘、說話沒力氣、盜汗翰撑、失眠罩旋、心慌氣短、婦科病眶诈、月經(jīng)提前瘸恼、量多、量少册养，產(chǎn)后东帅、乳房腫塊等，都可以補氣球拦。
咳嗽喘是現(xiàn)在最常見的病癥靠闭，毫無疑問這樣會傷肺氣，導(dǎo)致肺氣虛坎炼，患了咳嗽喘的人對甘草片都不陌生愧膀，我們都知道甘草可以止咳，其實我們是只知其一谣光，不知其二檩淋。
甘草在止咳的同時，最主要的一項功效就是補肺氣萄金，而且還是專門補肺氣蟀悦，單味甘草遠不像煎好的中藥湯那么難以下咽，我們可以用單味甘草泡茶喝氧敢，在止咳平喘的同時日戈，補肺氣也是重中之重。
4
補心氣
西洋參孙乖、紅參浙炼。加班，勞累唯袄，剛開始你會覺得心跳加快弯屈，嚴(yán)重了就會心慌、氣短恋拷，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)资厉，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點補心氣的參類梅掠，能避免你過早地步入心臟病一族酌住。
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5
補丨腎
氣
腎氣不足主要表現(xiàn)在以下八方面（只要有其中一個現(xiàn)象店归，就說明腎氣不足）：愛吃味道濃的東西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的東西將元氣調(diào)上來幫助運化）酪我；老年人小便時頭部打激靈（腎氣不足了消痛，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了）都哭。
所以老年人小便時一定要咬住后槽牙秩伞，以收斂住自己的腎氣；17～19點發(fā)低燒（氣血水平很低欺矫，表示腎氣已經(jīng)大傷了）纱新；成年人胸?zé)o大志，容易滿足現(xiàn)狀（腎精不足的表現(xiàn)穆趴。小孩子腎精充足脸爱，所以他們的志氣就特別高遠）；
坐著時總是不自覺地抖腿未妹，說明了這個人的腎精不足簿废；年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了好多（發(fā)為腎之華，頭發(fā)的根在腎）络它；春天手腳冰涼族檬；盜汗（睡覺愛出汗。汗為心液化戳，盜汗多由于氣陰兩虛单料，不能收斂固攝汗液引起）。
補丨腎中成藥点楼，六味地黃丸是最常見的以補丨腎陰為主的中成藥扫尖，其他常見補丨腎中成藥也是在此基礎(chǔ)上進行加減。注：只有在腎氣不足的時候補充才最有用盟步，否則容易引出腎火藏斩，對健康也極為不利躏结。
日常食補：植物種子最能補丨腎壯丨陽却盘，枸杞子、菟絲子媳拴、五味子黄橘、覆盆子、車前子五種植物的種子組成（藥店能買到）屈溉。食物中花生塞关、榛子、核桃子巾、杏仁可補充腎氣帆赢，激發(fā)生命的活力小压。韭菜子的壯丨陽功效也不容忽視。（注：陰虛火旺者忌服）怠益。平時多吃點豬腰子、腰果之類的都有補丨腎的作用瘾婿。
