痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)吼蚁，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚问欠，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)肝匆，常表現(xiàn)為體形肥胖、腹部肥滿(mǎn)顺献、胸悶旗国、痰多、容易困倦注整、身重不爽能曾、喜食肥甘醇厚等癥狀。常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀肿轨，發(fā)病傾向?yàn)橐谆枷适倜帷⒅酗L(fēng)、胸痹等椒袍，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差驼唱。
一般來(lái)說(shuō)，痰濕體質(zhì)多由以下原因造成驹暑，如寒濕侵襲玫恳，經(jīng)常處于氣候潮濕的環(huán)境，飲食不節(jié)优俘，先天稟賦不足纽窟，年老久病等造成的。分為痰濕蘊(yùn)肺兼吓、痰濕中阻臂港、痰濕蒙竅等類(lèi)型。想要緩解痰濕體質(zhì)视搏，在積極治療的同時(shí)审孽，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌食肥甘厚味生冷之物浑娜，戒煙酒佑力，平時(shí)可以多吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)蔬菜筋遭、水果等富含纖維打颤、維生素的食物暴拄，保持大便順暢正常。因?yàn)椤捌樯抵幢嘟龋螢橘A痰之器”乖篷，所以痰濕體質(zhì)的人平素可以通過(guò)調(diào)理脾、肺來(lái)緩解痰濕癥狀透且，搭配合理的粥是非常好的調(diào)養(yǎng)之品撕蔼。除此之外，最好適當(dāng)參加體育鍛煉秽誊，以微汗為宜鲸沮，幫助自己氣血順暢。
