今天繼續(xù)偷懶一天肪康，主要還是因?yàn)楦杏X最近幾天的靜息心率一直沒有十天前低荚恶，就休息一下吧。
老樣子磷支，還是一公里打卡谒撼。
跑步時間：2021年10月28日6:12
跑步地點(diǎn)：馬路上
當(dāng)時氣溫：九度左右
污染指數(shù)：27（優(yōu)）最近一直都是這個數(shù)字?
跑步距離：1.05公里
跑步時長：8分8秒
平均配速：7分46秒
平均心率：120次/分鐘
平均步頻：194步/分鐘
平均步幅：66厘米
跑完后即時心率22*6=132次/分鐘
六十秒后恢復(fù)心率17*6=102次/分鐘
